"Yoga du son chasse-stress" :

Et si on se calmait et si on chantait ? Le chant nous calme le mental. Il réveille le prana (l'énergie vitale) qui sommeille en nous.

Et si on donnait de la place au chant dans notre séance de yoga ?

 Yoga en chanté, Yoga en chantier !

Voyons quels conseils nous donne Chiduitasananda :

"Le chant dissipe l'inquiètude et la souffrance, il engendre la joie. il purifie l'atmosphère en soi comme autour de soi. Il détruit les germes de l'agitation mentale."

"Le chant libère en vous une immense énergie. C'est stupéfiant ! Il a le pouvoir de faire remonter votre tristesse à la surface ; puis il essuie les larmes du chagrin et libère une fontaine de joie et alors vos larmes de tristesse deviennent des larmes de joie."

Il nous met en forme et nous transforme.

"Si des pensées obsédantes persistent à se montrer pendant le chant, c'est uniquement pour se dissoudre dans l'énergie du son. Si des sentiments de dévalorisation enfouis en vous ressurgissent de votre coeur, c'est uniquement pour pour se désintégrer dans l'énergie du son ... Même si la colère surgit ou si l'orgueil pointe , si la jalousie fermente ou si la peur vous poursuit, vous savez que ces sentiments n'ont désormais plus de prise sur votre coeur ; ils ne façonnent plus votre vie."

Alors dans les séances,  qu'est ce que l'on chante ?  

La syllabe sacrée OM et Mantra !

Chanter et s'amuser avec ce phonème, cela vaut la peine, jouer avec les durées, avec l'intensité comme lorsque l'on joue de la flûte "harmonique",  rajouter la voyelle A pour obtenir le son AOM, le chanter ensemble mais pas forcément en même temps. Apprécier les sensations corporelles, le vécu du corps, des moments !

En groupe, n'hésitez pas à jouer au jeu du message grâce auquel on va transmettre le son OM et toutes ses vertus, en évitant ce qui nuit à sa fluidité !

Pour en savoir plus : lire, relire mon "Mémoire de yoga" (sur ce blog vous pouvez le trouver).

On peut chanter des "OM" le jouer comme des mômes, passer de bons moments ! 0n peut le chanter par tout les temps et sur tous les tempos !

Les chants sacrés, les mantras et le OM sont des outils très utiles, très efficaces pour apaiser le mental. En effet, on ne peut guère chanter et penser en même temps.

 Le chant des mantras amène le mental à s'absorber dans les vibrations. Il se produit alors un arrêt du mental ordinaire pour faire place au nirvana, à l'extase quoi !!

Bon vent ! Yamasté !

"La reine est morte"

Vivre souple et simple, ample et humble est-ce compatible avec la royauté ?

Et non, sous aucun prétexte et puis vivre avec des complexes laisse perplexe !

- Majesté, vos lacets sont des fées ! dit le serviteur poli poète.

Et hop ! A 96ans, la reine s'est éteinte ... les cheveux en vert fluo !

La reine est morte, vive le roi !

Hamster jovial ou austère à cheval (sur les principes, le règlement, le "pot de colle" euh ... le protocole (

Elle avait le sens de l'humour, de la répartie et des répliques typiques qui piquent !

L'amère (mais souvent souriante) maniaque (le majordome devait étaler exactement deux centimètres  de dentifrice sur la royale brosse a dents, pas un de plus, pas un de moins. Il devait bien repasser les royaux lacets blancs.

Quand à son fils (Charles 3) elle devait se dire qu'il n'était pas fait pour devenir roi et penser "Qu'il aille donc se balader avec sa Sarah Fergusson, et distribuer des tracts afin de convaincre les "des tracteurs" anti-écolo) ! M'enfin pendant ce temps là, au moins, il ne fait pas de bétises !

Chaud l'été l'a été !

Dans mon coin de France, on a sentit aussi le roussi incendie ! 

Après les aventures testerines du mois de juillet, je ne pensais pas que ma ville, voisine d'Arès (à 5 kms d'Andernos) vivrait une telle aventure (avec moins de tracas, moins de cramé).

Comment dans ce moment de forte tension, réagit-on à la proposition suivante : vous avez un quart d'heure pour prendre quelques affaires si vous ne voulez pas que le feu en fasse son affaire !  

J'étais déjà dans ce besoin personnel de faire un peu de classement.

Depuis un certain temps, je repérai tout les CD datés, plus vraiment dans mon air du temps, "personal old fashioned", d'autres ou l'enthousiasme du moment est retombé, voir des albums dont on se demande ce qu'ils font là !

Aérér ma collection de CD en les donnant aux gens que je cotoie ou à de fins mélomanes, voilà l'idée !

Et les instruments, comment faire pour sentir celui que tu veux emmener par précaution auquel tu tiens le plus ou qui te correspond aujouird'hui ? 

Mais heureusement le feu d'Arès, les pompiers boneuil l'ont d'abord contenu puis fixé.

Ca été "cetété" ?

Une brève de "Charlie-Hebdo" ;

"Silicon valley":

"A partit de 2027, les californiens décédés pourront être transformés en compost. Mais il faudra leur retirer : leurs lèvres en silicone, leurs seins en silicone et leur cul en silicone."

Allez, trève de plaisantristes, ne prenez pas de risques, restez vivants. Bon vent !

Yamasté !