Voici quelques conseils sur ce qu'il vaut mieux éviter de faire quand on pratique le yoga :
Éviter de se bâfrer avant la séance, si nécessaire se contenter d'un "en-cas-timini". De même, pour la boisson, ce n'est pas parce que votre nom commence par Bordo qu'il faut en boire (câlin d'oeil à un yogi farceur). Sinon gare aux déboires à venir lors de la pratique de postures d'équilibre, vous allez en boire de toutes les douleurs.
Là où il y a de la gêne, y'a pas de plaisir. Là où il y a du zen, y'en a à loisir! Alors, à proscrire :
Les habits trop ajustés qui entravent le mouvement. Privilégier les vêtements amples, simples, confortables. Rechercher l'aisance, se débarrasser de la ceinture qui comprime le ventre, qui gêne la respiration. C'est abdominable!
Dans la même veine (prête à éclater), le djinn djeuns moulant (gêne-mouvement, juste bon pour le trémoussement) qui empêche le corps de respirer. Ce futal fatal serait bien incapable de lui chanter : "Il faut que tu respires..." (de "Mickey 3D"). De toute façon, un pantalon, ça ne chante pas.
Mettre de côté tout le superflu, super-glu qui nous colle à la peau.
A bas les bibelots !!! Soyez plutôt "ça roule cool" :
La gourmette, tu te gourres mec : ça brinqueballe et ça brille pour que dalle.
Mais je m'emballe, y'a plus grave et moins groove : l'insu-portable à musiquette variable, pas souvent aimable et parfois minable! En tout cas interminable, et je ne parle pas du volume sonore qui franchit allègrement le mur du .on. Bref! vous avez compris, le portable reste à la porte ou alors sur une table, éteint.
Le collier, véritable coupe-cou lors du retour de postures inversées : vous strangule vite fait-bien fait. Comme dit le yogi averti : Mieux vaut pratiquer Jalandhara Bandha (contraction de la zone du cou) que garder son collier pendant la séance de Yoga.
La montre, monstre dévoreur de présence, perturbe votre concentration. Killer est-il? Il ne tue pas le temps, mais il assassine autre chose en vous : vous n'êtes plus ici et maintenant, mais vous vous baladez dans le temps. Killer est-il donc? Il reste tant de temps avant la fin, tiens c"est bientôt l'heure du dîner. Ooops!!! Revenons à nos ...
Couvertures en laine de mouton, non ça c'est bon pour la relaxation.
Éviter de tirer la couverture à soi, ça empêche d'entrer en empathie avec les autres pratiquants. Du coup, on ne profite pas de la synergie, de l'énergie subtile créée par le groupe (ce qui fait qu'un plus un égale trois et qu'un poussin égale neuf).
Vient-on au yoga pour se faire voir (ou avoir)? Pour paraître ou tout simplement pour être ?
Être ou ne pas être? (William "J'expire")
Ne pas venir pour être vu, pour être en ligne de mire, pour en mettre plein les mirettes, pour s'admirette, pour impressionner les gourmettes, les gourous-maîtres, les minettes, les lunettes, les emplettes...
La suite au prochain message.
" Parfait, votre posture est excellente. Maintenant détendez-vous, concentrez-vous et lâchez lentement votre téléphone portable."
