"Qui s'y lance ?"

"Le silence est le remède à tous les maux."
Le Talmud

Assis en lotus bouche cousue, je commence toujours ma séance de yoga par un temps de silence, de présence à soi-même.
Il faut bien calmer cet incessant bavardage mental, sans piper mot, je cherche à réduire net et avec tact, le flot de cette pipelette de l'intellect !
- Voilà donc une belle posture d'esprit, mais la posture physique n'est-elle pas trop ...
- Difficile ?
- Oui !
- Je suis bien d'accord, le lotus est réservé aux gens doués pour cette posture ou aux hyper-laxes du genou. Par contre, pour Mr Dugenou qui est sensible justement à cet endroit, mieux vaut choisir une posture simple et facile à tenir. Mais de toute manière, comme dit si bien Barbara Litzer :

"La posture méditative n'est pas une posture du corps physique, mais une posture intérieure, qui découle d'un choix, le choix de rester relié à la source. Cette posture n'exclut rien, ni mouvement, ni action, ni même pensée ou parole.
La fonction du cerveau étant de produire les pensées, il est donc inutile de chercher à les supprimer, il s'agit simplement de les laisser passer, à l'arrière-plan de notre présence à l'instant.
Habituellement, les pensées occupent le premier plan, d'une manière plutôt despotique, sollicitant constamment notre attention, et elles masquent le silence de même que les nuages, le brouillard ou la couche de pollution masquent le ciel.
La posture méditative inverse simplement la perspective."

"Ménage tes méninges"
Après avoir fait le ménage dans ses méninges, on peut aussi le faire au niveau de ce que l'on possède (et qui nous possède). Délestons nous, trions, vidons !!!
C'est maintenant ou jamais (main tenant c'que j'aimais, laisse à désirer, alors je le donne). On ne peut pas être et avoir l'été, comme dit le fameux proverbe kirghize !
- Tu crois pas que c'est plutôt un fumeux proverbe kirigol !!
L'été, on se ménage et on fait le ménage dans sa maison. Voyons ce qu'en dit Barbara L., qui nous enchante avec son espèce de "cantate de la contente" qui chante le contact et la vacante :

"L'été peut être l'occasion de simplifier sa vie, de se débarrasser du superflu, aussi bien au niveau de nos possessions que de nos croyances ou des contraintes que nous nous imposons. C'est l'art de la simplicité volontaire.
Choix délibéré de retour à l''essentiel - à une vie à la fois pleine et vacante, une vie qui a du sens, en cohérence avec la nature, une vie de relation et de partages féconds -, la simplicité volontaire repose sur le contentement. C'est aussi faire le choix de vivre en pleine conscience.
Avec le contentement, cultivons encore l'authenticité, l'ouverture, la sincérité, et la confiance qui rime avec abondance ! Car la peur du manque est trop souvent liée à la méfiance, à la petitesse et au mensonge.
"Désire tout ce que tu as et tu auras tout ce que tu désires", nous conseille cette parole de sagesse. Voilà la vraie richesse, car elle nous comble définitivement."

"Couplet complet"
A une époque "pokémôme", opaque épique, énorme et morne, ces paroles font du bien. Je vide mon sac puis j'écoute le ressac qui cite du Balzac :

"Quoi de plus complet que le silence ?"

"Heureux frein"
Et ma tante Marthe, alerte et bavarde (90 ans, enfin "an'nez" comme on dit à Boirelac en Lozère), qui se sert du silence comme réponse quand on l'asticote :

"Moi, quand on me cherche, je réponds pas !
C'est comme ça ! c'est ma philosophie."

Suit un beau silence souriant et éloquent qui lui va comme un gant.

"Décuplé"
Dans le silence, le bruit est plus intense. N'est-ce pas Amélie ?

"Le silence est plus tapageur que tout."
Amélie Nothomb

"Et le diable hautain ronge son refrain" :

"Le silence irrite le diable."
Proverbe bulgare

Crédits déco :
Côté photos, le premier cliché garde le silence sur son auteur.
Le piano qui lévite vient du film "Le silence avant Bach".
Le penseur ne l'évite pas cette scène du baiser au parc du Luxembourg (Paris).
C'est Maltete, le photographe poète et rigolard qui a pris la photo !
Côté dessin : c'est bien entendu Geluck, à qui je laisse le mot de la fin.

"Un type qui veut observer une minute de silence, doit le dire avant, sinon on croit qu'il se tait."

Allez, caresses et bises à l'oeil !!!

"Ki silence ..."

"Le mot empêche le silence de parler."
Eugène Ionesco

Ne rien faire ... d'autre que du silence !
Dans notre jardin de bon matin, je fais quelques pas pieds nus pour sentir la rosée. Puis assis silencieux, je bois mon café et j'observe la si charmante rose à mains vertes avec un tuyau.
C'est l'heure de l'arroser, le jardin fleuri.
Il fait déjà chaud et je souris, non pas de la voir se dépatouiller habilement avec un tuyau rebelle et bien emberlificoté mais ...
- De quoi ? demande le lesteur (ooops ! le lapsus), le lecteur impatient.
- De la blague.
- Laquelle ?
- Celle de "la rose heure à rosée" !
- Pourquoi ?
- Parce que :

"La rose est sans pourquoi."
Angélus Silesius

Mettez vous à l'aise, prenez une chaise !

L'été coule comme un long fleuve tranquille.
L'été dit stop ! Le soleil est au top, l'astre de la lumière est ton pote (si tu n'en abuses pas, sinon gare aux effets pervers du despote qui tape et veut ta peau).
La nature semble nous dire de prendre le temps de s'arrêter.
Alors enivrant (on s'agite en vain) toutes, écoutilles ouvertes, on écoute août !
Et puis aussi l'épatante prof de yoga Barbara Litzler :

"Août, c'est le dimanche des mois de l'année, le mois du rien, le mois de la vacance.
Tout un mois pour contempler, se laisser vivre, ne rien faire, quel repos !"
... Le but du yoga est de nous conduire à la méditation. Nous y sommes."

Ne rien faire !
L'art du rien nous vient d'orient.
L'air de rien, savourons ce si précieux silence intérieur !
Ne rien faire, c'est se désengager des actions et des distractions pour ne rien fuir.
Ne rien faire, c'est à dire rester éveillé.
On est en pleine activité sensorielle : on voit tout, on écoute tout, on ressent tout !!!

"Certes, il s'agit de ne rien faire, mais à fond."
André Comte Sponville

"On ne peut pas faire du yoga,
parce qu'il n'y a rien à faire,
mais il faut le faire tout de même."
Léo le chat ("Info yoga")

Laissons "l'heureux relaxologue" compétant et épatant, Christophe André, nous en dire un peu plus :

"Dans la théorie du réseau par défaut, lorsque nous ne faisons rien, le cerveau s'active sur des zones qui concernent l'empathie, l'introspection et la contemplation.
... Tout ce qu'il y a à faire, c'est de rien faire. Arrêter d'agir, de vouloir, d'espérer ou d'attendre. Juste être présent !

Rester sur le mode "être", pas sur le mode "faire". Ressentir plutôt que réfléchir."

Après l'avis du psy, voici celui du sociologue David Le Breton (lu dans "Télérama-tel est Krishna") sur le silence.

Le silence a à voir avec le savoir.

"Voyez les amants qui se regardent longuement, les yeux dans les yeux, en se nourrissant du visage de l'autre.
Ils n'ont nul besoin de la parole.
Le silence a à voir avec une transcendance dans la vie quotidienne, liée à l'émerveillement devant le monde."

Et voici pour finir en beauté, Arthur Rimbaud (celui qui rend beau les mots, "Rainbow" qui colore les voyelles) qui rejoint le propos de l'intro !

"Par les soirs bleus d'été, j'irai par les sentiers.
Picoté par les blés, fouler l'herbe menue :
Rêveur, j'en sentirai la fraîcheur à mes pieds.
Je laisserai le vent baigner ma tête nue.
Je ne parlerai pas, je ne penserai rien :
Mais l'amour infini me montera dans l'âme,
Et j'irai loin, bien loin, comme un bohémien,
Par la nature, heureux comme avec une femme."
"Sensation"

Voici, c'est fini pour aujourd'hui et comme dit Christophe André le psy :

"Pensez-y et restez présent à votre vie."

Crédits photos :
"La Chaise" vient du blog de "Nuage 62".
Le "Baiser Blottot" (le triporteur sert-il au tripoteur amoureux à transporter au septième ciel sa bien-aimée ?) et le "Baiser du Pont-neuf" sont de Doisneau (1950) ! Prévert disait de lui :

"C'est toujours à l'imparfait de l'objectif qu'il conjugue le verbe photographier."

Dans le titre "Ki silence", le ki est l'une des façons de prononcer le mot chinois "chi" (énergie vitale).
Donc "l'énergie du silence" profite à "qui s'y lance" !!!

"Yoga de J.O ou Yoga en duo ?"

Posture et imposture du Bassin et d'ailleurs !
A l'heure où les magazizines font leur couv' sur le Bassin d'art cochon (ce qui irrite les "féminettes" d'aujourd'hui), il me semble que les féminettes (féministes midinettes) ne seraient pas agacées par un article sur les yogas à deux : le yogacrobate et le yogamoureux.

Alors allons-y, allons aux J.O de Rio (éclats ou Rio curry ?)
Sur cette photo, un plagiste a péché, chopé une scorpion.
Il se demande s'il n'en ferait pas son goûter puis change d'avis.

Et voici une autre imposture, un yoga vantard et vendeur (cela fait le bonheur de tous les journaux à emballer le poison) !

- J'ai le bas du dos sensible, pourrais tu me le masser avec ton pied, mon amour, cela serait divin.
- Pas de problème ! c'est parti, ça marche !
Sans hâte, j'peux même te faire la rate si tu le désires. Toi, peinardeau comme le renardeau, t'as juste qu'à te laisser faire !

Adieu le yoga hideux (trop travaillé, pas naturel) mais photogénique.
Bonjour au yoga à deux, en duo rigolo, comique qui fait avec génie la nique au "photogénique".
Laisses tes tics de côté, débarrasses toi de tes abdos "tablettes de chocolat" et de tes complexes divers et avariés, de tes réflexes conditionnés "rentabilité, volonté exacerbée et compétitivité" !

Pendant ce temps là, chez les babas, on fait la sieste sacrée !

Sésame, découvres-toi !
Après tous ces "yogas ça craint-chagrin", voilà enfin le "yoga sacré chakra".
Ça crée des liens et des nouvelles postures, ça fait du bien face à la vie dure.


Et pour clore cette série d'asanas (au plus haut des cieux), cette pose dure (un certain temps) est typique du yogamoureux, celui qui rend heureux, ce bienveillant qui vous rend plus vaillant et qui vous emmène jusqu'au septième ciel !
S'embrasser sans s'embarrasser des bras, dit Déborah, cela permet de passer de "Copacabana" à "Cobracabana"  et de finir en beauté !!!

Alors yoga J.O-K.O qui rend gaga et accro de la photo qui rend beau (à Rio ou sur toutes les plages de sable chaud) ou yoga chocolat qui rend silencieux et béat sur tous les tapis de yoga ?
Fais ton choix ami yogi.

Crédits photos : les photos yogacrobatiques et le baiser yogique viennent de chez "Instagram".
Les deux "yogis à la campagne" sont issues de :
sésame-yoga.overblog.com

Allez au mieux, hâlez en paix !!!
Adichats

"Rubrique Aubrac zen"

"Je ne parlerai pas, je ne penserai rien :
mais l'amour infini me montera dans l'âme."
Rimbaud

"Haute extase à tous les étages."
A tire d'ailes, à Tiracols,
Telle l'hirondelle, je m'envole !

"Petite transe de vie".
Libre comme l'air, je sors de la demeure frigidaire de Tiracols avec la chair de poule, je vais faire le lézard qui "s'ensoleille", une guimbarde à la main pour rester en éveil !.
Et voilà la vie ici bas, prendre de la hauteur, ça change les idées du Meynierstrel stressé pour cause de décès d'ami. L'instrument en bouche, je joue en boucle un air mongol.
Aspirer-souffler, je suis inspiré par un rythme de jazz orienté oriental à la Dave Brubeck (le fameux "Blue rondo à la turc", avec son rythme complexe qu'il a découvert un jour dans  une rue d'Istanboul, en observant un musicien stanbouliote qui lui a dit que ce rythme était typique de son pays), ça swing, ça vient tout seul, ça va comme qui rigole à Tiracols.
Je me sens joyeux et léger comme un "employé du jazz et de l'éclecticité" !
Content de moi, je me vois tel un étonnant cavalier qui partirait pour la Mongolie en "mongol fier" (sans hélium). Légèrement ivre à cause de l'hyper-oxygénation (effet de l'aspiré-soufflé associé au tempo vif et jazzy d'un cheval mongol au galop), je respire le bonheur et le bon air. Je suis en transe et en transpiration !
En transformation aussi, mes idées noires (qui font que par désespoir, on aspire le pire) laissent place à des réflexions éclairées et colorées (du genre de celles où l'on respire l'espoir) !
Tiens, une mouche optimiste qui chasse les idées noires, la déprime, elle s'en tape le coquillard !

Après avoir vu et entendu la vache, voici venir la mouche mal-aimée et malmenée pendant les apéros sans répit et sans repos pour les oreilles des taiseux de Taizé (monastère), des petits phraseurs farceurs qui subissent soit le bla bla des buzzeurs (nombrilistes qui font leur promo à tout bout de "chant"), soit le bzzz bzzz un peu naze des bises bizarres de mouches à bouse et à bazar qui abusent de "marie-brizard" !

"D'une bouche close, il n'entre point de mouche."
Proverbe arabe

Certains l'ouvrent trop, ceux-là vont facilement "prendre la mouche" !

"L'heureux pas de côté"
Lors d'un repas bruyant ma soeur me dit :
- Moi, quand il y a autant de bruit, je n'entends plus rien, je ne comprends pas ce que les gens disent. Et toi, ça te fais pareil ?
J'ai parfois "l'esprit d'escalier", j'ai répondu des banalités.
Mais voilà ce que j'aurais aimé lui répondre :
"Ce n'est pas grave. Cela peut même se révéler être intéressant. Il suffit d'écouter le son en oubliant le sens !
 Et là, si tu tends bien l'oreille, tu entendras dans ton brouhaha, un concert déconcertant d'échos d'humains, la mélodie joyeuse du groupe, une symphonie pas finie et pas toujours en harmonie mais qui nourrit tes oreilles affûtées !
Comme dit si bien Christophe André :

"Ecoutons le cliquetis des couverts, le tintement des verres. Cela n'empêche pas de participer, mais comme un peintre :
D'abord, il est dans l'action, il peint.
Ensuite, il observe la situation, il prend du recul et il contemple !"

Pendant le repas, savourons la situation, quelle chance d'être là !
Vivant, vibrant, on a tout, on a besoin de rien.
Savourer dans le recul, nourrir ce bonheur là !
Alors, au lieu de ne pas voir la vie en peinture, on la peint (de garennes) !
Si l'on se plaint, on se plante et après faudra pas venir s'étonner que le bonheur nous pose un lapin !

De même, ne manquons pas de manger en pleine conscience.
L'épicurien profite du goût, de la saveur, le sage dose la quantité juste !
Pratiquer la "gym-mastique", bien mâcher, c'est la cerise sur le yogateau !!!

Des personnes plus ou moins zen mais belles à la pelle ! 
Alex, le roi du réflexe et le prince du virage en épingle à cheveux, l'esthète qui manie aussi, dans la vie, l'art de la réflexion, de la flexibilité et de la conversation.

Miss Funny, venue comme chaque jour avec sa bienveillance, son intelligence et son charme inaltérable !

Ma soeur L., précieuse (comme "l'or en ce" ... pays), avec ses exigences créant "des tensions" (prisons) qui lui disent de changer, de se poser et de s'apaiser plutôt que de s'opposer et de s'imposer un style de vie qui la martyrise.

Bon, je sépare la mère et la fille, parce que sinon, ça va être la crise (de nerfs ou de rire) !
"Câlin d'oeil dédicacé" à :

Ma nièce Chélidoine, avec ses envies d'Australie, de faire des bonds avec les kangourous, de connaitre la transe en vibrant comme un didjeridu, de découvrir le monde intense des aborigènes.

Framboise L. pour sa douceur, son savoir et sa splendide grange yogique où l'on a semé des graines de voix en prenant des postures de yoga. Celle de la Montagne était au rendez-vous, on a eu du Po et on en a encore !
"PO-aime" :

"Les oiseaux ont disparu dans le ciel,
le dernier nuage s'est évanoui.
Nous sommes assis ensemble,
la montagne et moi, jusqu'à ce que,
seule la montagne demeure !"
Li Po

Assis en posture stable comme une montagne, nous voilà puissant, solide.
Les tempêtes peuvent bien passer comme le temps passe, à toute berzingue, en nous rien ne se déglingue, rien ne se casse !
Sans se presser, en sachant se "meynier" quant il le faut, sans jamais avoir à se dire "faut que j'me magne", la force de la montagne nous gagne !
Nous sommes la montagne !!!

Namasté !

Crédits Photos :
L'étonnant Magnus Muhr, si ça se trouve, ce récupérateur de mouches mortes ne peut pas voir les mouches en photo. Allez, une dernière, les J.O de Rio (éclats), c'est aussi ça "La vie des mouches" !!!