lundi 15 mars 2021

"Posture de yoga n°11 : la chaise"


 

 Ambiance austère, équilibre précaire, communication primaire, l'humain ayant du mal à joindre les "Debouts" ferait mieux de se pencher légèrement en avant sur la posture de la "chaise yogique" et prendre le temps de se poser .. et de réfléchir, même si :
"Réfléchir c'est difficile, c'est pourquoi la plupart des gens jugent."
Jung




En ce moment, je me sens comme un humain dubitatif un peu le cul entre deux chaises, alors voilà, pour être plus à l'aise, je vais privilégier la pratique d'Utkatasana" (utkata : puissante), cette posture, un peu délicate et prendre le temps de relire la mythologie hindoue 




Le Ramayana, c'est mAGNIfique :
Un jour Ravana a fait capturer Sita la compagne de Rama. Ce dernier demande à Hanuman de récupérer Sita.
Les bons contes faisant les bons swamis (érudits du sacré), le singe Hanuman en bon pacifiste cherche à offrir une chance au démon Ravana afin d'éviter la guerre contre Rama qui se profile !
Pour attirer son attention, il crée de la tension dans le jardin royal.
Il compte bien rester dans l'histoire, alors on va voir ce qu'on va voir.
Le sagouin saccage le jardin sacré !
Il brise des branches d'arbres vénérés, comme il est vénère, il exagère, il déracine des arbres immenses.
Le vandale au parfum de scandale, ravageur vengeur de Sita humiliée par les démons déments, malgré sa force légendaire finit par être emmené au tribunal.
Arrivé là, il réclame un siège convenant à sa fonction (envoyé spécial de Rama). Ravana se moque bien de sa demande, il refuse même de lui proposer un tabouret !
Hanuman utilise alors ses pouvoirs pour allonger sa queue de singe.

Cool, cette queue que le démon ne peut pas supporter, il l'enroule sur elle même et s'installe sur ce siège, grâce a son agilité, il se trouve maintenant plus haut que le roi des démons. Ravana outragé, ordonne à ses hommes de surélever son trône, mais pour que dalle, d'un côté on surélève, de l'autre on allonge, derechef on étire puis on élève, d'une certaine façon, on grandit et d'une autre manière on augmente !
Ce manège dure un moment, Hanuman conseille au roi Dédé Monts de libérer Sita et de trouver un accord de paix avec Rama.
Humilié, Ravana donne l'ordre de tuer le singe !
Sa femme Ravanana calme ses ardeurs et lui suggère de revoir sa copie. Hanuman est le messager de Rama, il est puissant, souple et quand on l'attaque, il sait se défendre.
- Puisqu'on ne peut pas l'homicider, alors qu'on lui brûle la queue !
Ainsi fut fait le feu fut mis à la liane d'Hanuman.
Hors comme vous le savez Hanuman a hérité d'un don étonnant lorsqu'il était enfant. 
Le dieu Agni, celui du feu, l'avait immunisé contre les brûlures incendiaires.
C'est avec délice et jubilation que le dieu singe parade et pétarade dans les rues de Lanka. Il saute de toit en toi, il a la gniak et propage l'incendie dans la fatale capitale démoniaque !
On peut dire de ce drôle d'oiseau qu'il a le feu au "QI cuit" et qu'il n'a pas froid aux yeux !





Que rajoute le livre "Le chien tête en bas" ?
"Le siège est le symbole universel de l'autorité.
... En occident, on traduit généralement Utkatasana par "posture de la chaise".
Debout, les jambes pliées et les bras tendus, le yogi semble effectivement s'asseoir sur un siège imaginaire."
Mais, si la traduction occidentale décrit l'aspect de la posture, le terme sanskrit s'attache davantage à ses effets. Utkatasana signifie littéralement "furieux, puissant, sauvage" !"

Cette posture sollicite vivement les quadriceps (cuisses), les abdos et la force du dos. Pratiquer "la furieuse", permet de se sentir chaud comme la braise, et fort comme un boeuf !
C'est la force tranquille dénuée d'orgueil et de supériorité.
En renforçant le corps et le mental, cette chaise qui rend balaise permet au yogi de développer sa propre autorité intérieure !
 
A lire ou à relire, en complément, l'article du blog (du 16.8.2O13 : De la chaise musicale au "Perd la chaise") ou je définis cette posture en fin de message après avoir écrit sur quelques comiques que je considère comme des farceurs qui parlent, avec ou sans voix, à mon coeur et à tout les autres merles (moqueurs) !

"Tel Hanuman, il n'aura pas besoin d'attendre qu'un siège lui soit offert pour affirmer sa valeur."
Extrait de "l'ex-Ceylan" livre de chevet (m'y mettre, maintenant que je connais l"histoire de la posture), écrit par Clémentine Erpicum "Le chien tête en bas" !

Voici deux citations bien fleuries, belles pensées de Camus et Colette :
"Le besoin d'avoir raison, marque d'esprit vulgaire."
"Mon corps est plus intelligent que mon cerveau."

Crédits illustrations :
Photo de la posture venant du site "Yogamrita", dessin des chats : Geluck, dessin de Sita et Hanuman
BD d'Amar Chitra.

Namasté !

lundi 1 mars 2021

"Mémoire de yoga n°42"

Les musiciens végétariens ne sont pas durs de la feuille. De la musique à la posture de l'arbre, il n'y a qu'un pas que nous allons franchir allègrement :
"La musique, que nous rangeons parmi les arts les plus raffinés, est en fait le plus ancien de tous et le plus primitif quant à l'intention qui l'anime. Il tire sa source des pulsions et des rythmes essentiels de notre planète, des bruits du vent et de l'eau, de l'air et du feu.
C'est des éléments que l'homme primitif a appris le rythme en entendant les percussions produites par la nature, le choc régulier des vagues sur le rivage ou le frôlement de la brise dans les branches."
James Galway

Après le flûtiste, voici les poètes :
"J'ai laissé pendre ma guitare dans les branches. Le vent chante tout seul, écoutez sa chanson. Il dit :
Je veux, moi, vent, moi le vent sans maison me reposer en toi guitare aux belles hanches et toi tu nageras comme un poisson au ventre blanc de ce ruisseau de sons."
Lanza del Vasto ("Le chiffre des choses").

"Quand on dessine une branche d'arbre, on doit entendre le vent souffler."
Kawabata







Nous avons plusieurs cordes de guitare à notre arc de Shiva, allons à la rencontre  de J. Urshalmi, professeur et guitariste iranien.
Il nous parle de relaxation dans  le cadre de cours de guitare :
 "Il n'y a pas de relaxation sans respiration, sans une bonne posture du corps, sans une tenue de l'instrument qui s'adapte au corps (et non l'inverse) .
Un élément vient à manquer et tout se fausse.
Être relâché, ce n'est pas être mou. C'est être dans la condition de fournir au moment voulu la puissance demandée par la musique à travers soi.
C'est pouvoir doser l'effort musculaire qui se traduit par une contraction, certes, mais une contraction aussi brève que nécessaire.
Apprendre la relaxation, c'est apprendre à ses muscles à se contracter et à se relâcher dans un temps donné, le plus souvent très court.
Un apprentissage consciencieux se doit d'être très vigilant quant à l'effort minimum."

La pédagogie est l'art de libérer l'élève de ce qui le gêne pour être lui-même, de l'aider à trouver (ou retrouver) le courant de ses aptitudes physiologiques naturelles (et émotives), puis de le rendre à la musique, à sa musique.

"L'égoisme met les sens en aparté, comme un orchestre ou chaque musicien jouerait pour soi."
Malcolm de Chazal
Namasté !

"A chacun sa route, à chacun son chemin,
A chacun ses doutes, à chacun son chagrin,
à ceux qui sont "out", je dédie ce refrain" :
à U-Roy et à Tonton David."

Tonton David est mort à 53 ans d'un AVC !, les amateurs de reggae, de raggamuffin et de dance-hall (variantes du reggae) sont tristes. Pour ceux qui ne le connaissait pas, il avait collaboré à la BO du film "Un indien dans la ville"  ... passe à ton voisin, en trio avec Manu Katché et Geoffray Oryema (triste ) !

U-Roy meurt à 78 ans, fameux DJ jamaican chanteur engagé (de la génération de Marley) se faisait appelé"Daddy U roy" mais c'était aussi le grand-père du dub, du rap, du dance-hall et voir même de la jungle, de l'électro et du trip-hop (avec Lee Perry, ils traficotaient tous les morceaux instrumentaux en faisant le plein de "basslines" et chambres d'écho), le "Godfather" meurt d"un arrêt du coeur !

Et pendant ce temps là, la "French touch","l'électro-cardiogramme" ne sème plus, les Daft punk se séparent, marre de porter le casque en plus du masque !

"Get lucky", "One more time" !