"Yoga de la langue"

"Yin Yang,
chante le gong.
ding dong,
sonne la langue".

Donner sa langue au chakra !
En tant que chanteur d'harmoniques, yogide sonore, joueur de guimbarde, de didgeridoo, je m'amuse volontiers à "yoguer" avec ma langue mais j'ai découvert qu'il existait des "yogas méconnus de la langue" (ceci grâce au lumineux prof de yoga Mathieu et son éclairante revue "Infos Yoga").

"Lorsque le yoga a été importé vers l'Occident, avec le succès que l'on sait, nous avons exercé sur lui une censure certaine. Beaucoup d'éléments, pourtant essentiels, n'ont pas été admis.
Les pratiques du yoga de la langue en font partie.
Il conviendrait aujourd'hui de les accueillir enfin, d'abord parce qu'elle font pleinement partie du yoga, ensuite parce que ces exercices font un bien fou et surtout parce que cela nous permet de sortir de nos conditionnements, ce qui est finalement le but principal du yoga.
Donc n'oubliez pas de tirer la langue."

La langue est un organe intérieur susceptible de passer à l'extérieur par simple décision personnelle, sans intervention médicale.
Autrefois, il était fort civil de "prendre langue" avec quelqu'un. Diantre ! il s'agissait de prendre des nouvelles en interrogeant les gens autour de soi.

Revoici la fameuse photo d'Einstein tirant la langue le jour de ses 72 ans.
Comme le fait remarquer Mathieu : "les Rolling Stones, qui sont encore plus vieux, utilisent une langue tirée comme logo" ...

... Le message est clair : si vous souhaitez vivre vieux avec la vitalité intellectuelle d'un Einstein et l'endurance des Rolling Stones, il vous faut tirer très régulièrement votre langue. Le yoga enseigne effectivement, que plus vous tirez votre langue, plus vous allongez votre vie."

Rouler un "platin", en filet la langue !!
Pour une langue volubile, il est important d'avoir le filet et le plat de la langue en parfait état.
Le plat de la langue permet de "platiner".
Dans les surprises-parties (au Québec, on dit "fêtes-surprises") d'antan, on mettait un disque sur la platine pour créer une ambiance favorable au "french kiss" (à Montréal, on "frenche") puis après le slow, autour d'un verre, on "emballait" (avec ou sans filet).
De nos jours, on continue : on platine, bref on fait du plat !
Gare au faux pas pour ceux qui ont la langue bien pendue (ne pas se prendre les pieds dedans).
Gaffe au "faux plat" pour les fanfarons baratineurs aux langues dorées (mensongères), pelues (flatteuses) ou serpentines (méchantes) !

Après la langue qui fourche, voici la langue fourchette !
"Yogastronomie".
La gastronomie est intimement liée au yoga car :

"Les épices sont utilisées en ayurveda (médecine traditionnelle de l'inde) comme traitement préventif.
Le yoga dénombre six saveurs ... Les six saveurs gustatives de base sont le sucré madhura, l'acide amla, le salé lavana, le piquant tikta, l'amer katu, l'astringent kashaya. Les combinaisons de ces saveurs sont au nombre de 720.
En yoga, où l'on dénombre 72000 nadis, 72 est un chiffre récurant. Le yoga de la langue va alors consister à distinguer ces six saveurs ainsi que les 720 combinaisons afin de déterminer la combinaison qui vous correspond. Cette combinaison va apporter une harmonie dans votre tempérament ayurvédique."

"Mes mots technique"
Ci-dessus, un "dessin calligraphique" de Mahmoud Tammam, le dessinateur qui illustre sa langue afin qu'elle soit plus facile à apprendre.
Le lapin (rabbit) est bien présent : en bas, à droite, on distingue le mot lapin écrit en arabe et plus haut le lapin en dessin, cela fait son effet, on s'en souviendra, la prochaine fois quand on l'écrira.

Yoga de la langue : Kali graphie !
Kali a été une des sept langues d'Agni (le dieu du feu) et elle est la déesse du temps et de la mort. De surcroît, c'est la shakti (l'énergie créatrice et la compagne) de Shiva.
Sa langue a la forme d'un triangle pointé vers le bas (qui représente aussi son sexe).
La langue pointée vers le haut (kéchari mudra) est liée à Shiva méditant. Le yogi invoque, selon la position de sa langue, soit Shiva, soit Kali !

Le sanskrit "chante écrit" !
En récitant les 48 sons de l'alphabet sanskrit, on met en valeur un dieu ou une déesse.
Le sanskrit est prononcé exactement comme il est écrit. Il doit être scandé à voix haute. En faisant ainsi, l'air et l'art de rien on pratique le yoga de la langue.

"En combinant ces 48 phonèmes, se forme une infinité de mantras dont la répétition va permettre de personnaliser ce yoga de la langue. Un mantra efficace doit être en syntonie avec vous, les oscillations de sa vibration dues aux mouvements de la langue doivent correspondre parfaitement à votre propre fréquence."

Crédits illustrations :
Deux dessins de Geluck, trois "animots" de Tammam plus ...

... des anecdotes :
"Logo loto"
Le logo-langue a été dessiné en 1970 par un jeune étudiant au "Royal College of Art" (London).
Suite à une demande du manager des Rolling stones, l'institution artistique a choisi un jeune étudiant de vingt ans nommé John Pasches.
Pour Pasches, ce "Tongue and lips" est devenu un véritable patch "anti-misère à vie, bouche de Jagger ravi" (dont il s'est inspiré).
Ce logo se trouve dans le disque "Sticky fingers", la pochette est "Dandy Warhol".

"T'as le bonsoir d'Albert Einstein" :
Le jour de ses 72 ans, après toute une journée organisée en son honneur, le savant de génie est fatigué.
Il est tard, des photographes sans scrupules cherchent à lui tirer le portrait.
Alors, il leur tire la langue !

Expressions françaises sur la langue : lues dans "Au vrai chic anatomique" de Frédéric Pagès.

"Laissez les bons temps rouler !" (Louisiane)
"Attendez que le curé se mouche !" (prenez votre temps, Québec)
"Bon vent !" (bon voyage, au revoir)

Yamasté !!!!

"Posture de yoga n°8 : Le Lion"

J'ai lu à "la plage" : "Le chien tête en bas".
Cet été, je ne suis pas allé souvent à la plage.
Par contre, je suis resté en bonne compagnie yogique, bien au frais dans ma maison écho-logique, avec un livre passionnant sur les postures et leurs histoires mythologiques, leurs symbolismes, à ranger entre le "Mahesh" ("Yoga et symbolisme") et "Les saisons du Yoga" (Barbara Litzler).
Ce livre est édité, bien entendu, par les éditions "La plage" (ouaf, ouaf !).
Se promener dans les bouquins écrits par des gens bien ou se balader à la plage en respirant bien à fond les embruns, sont pour moi deux bons plaisirs de la vie !

A la page consacrée à la posture du lion, que trouve t'on ?

Le Lion est une drôle de posture sonore, idéale pour le yogi espiègle et introverti.
Bouche grande ouverte et langue au menton, on expire en produisant le son "AAARRRHHHH !", fort et clair. Bref, on rugit comme un lion, on envoie un "son qui nettoie les poumons et la gorge de tous les mots et de tous les pleurs retenus".
Le lion communique par toute une gamme de sons : le grognement, le sifflement, la toux, le miaulement, le feulement et le rugissement. Lorsque le lion rugit, on peut l'entendre à une distance de huit km !

"Le yoga nous apprend à soigner ce qui n'est pas nécessaire de supporter et de supporter ce qui ne peut pas être soigné."
B.K.S Iyengar

Le corps vu comme un instrument de musique (magique) !
Comme d'habitude le son devient soin dès lors que l'on d'en sert.
Si l'on prend soin de soi avec du son, qu'on soit flagada ou pas, tel un diapason, il nous aidera à nous accorder dans la joie et tout le tralala, tagada son soin, comme dirait le clown médecin !
Qu'il soit soufflé ou chanté, le son du lion stimule le chakra de la gorge ("Vishuddha"), le centre d'énergie de l'expression et de la communication.
Par cette posture, on dit sa vérité d'une façon claire et bien articulée !
En ouvrant en grand la bouche et en étirant la langue au maximum, la langue est stimulée, les amygdales sont fortifiées et le système lymphatique élimine plus facilement les toxines.
Tirer la langue ainsi amène un massage de la gorge, de la thyroide, du pharynx, du larynx, des glandes salivaires, des trompes d'Eustache (amélioration de l'audition).
Ce massage de la gorge expulse le sang impur en stagnation pour qu'il revienne purifier les reins.
En ouvrant grand les yeux, nous pratiquons le "drishti" ("regarder"), on "drishte" en haut, entre les sourcils ou sur le bout du nez.
Cela facilite la concentration, l'introspection et calme l'esprit.
Le son libérateur vient du ventre.
En faisant un bond dans le temps, voici Einstein, ce vieux lion, s'entraînant à bien faire la posture !

Jeu d'yeux, jeu divin ! Pour une meilleure santé oculaire.
La posture du Lion renforce le nerf optique et facilite l'élocution. Elle nous permet d'avoir l'oeil sur notre santé et de mieux écouter ce que notre corps nous dit !
Qu'on se le dise : la santé à l'oeil, non seulement ça ne coûte pas les yeux de la tête mais en plus, on ne tire pas la langue pour la conserver !!

Notre "lion intérieur" et ses défauts.
La posture nous aide à dompter notre force rugissante et notre part de violence intérieure. Elle nous apprend à desserrer nos griffes et à remplacer nos "prises de tête" par des "fichons nous la paix" ...

Histoire de .... démons et merveilles !!
Le roi des démons Hiranyakashipu a vécu longtemps dans la discipline corporelle et spirituelle.
Bhrama, le dieu créateur, pour le récompenser, lui offre trois voeux.
Le démon a son idée, il veut devenir invincible, ses trois voeux demandent l'immortalité (exemple : il ne peut mourir ni la nuit, ni le jour).
Une fois estampillé indestructible, il persécute les hommes, les Dieux et surtout son fils :
"Comment peux tu vénérer un Dieu de Bagatelle, invisible (Vishnou) et détester ton père immortel et invincible ?"
hurle t-il à son enfant.
Le Dieu Vishnou a l'oreille sensible alors il réagit illico-presto et fait apparaître un de ses avatars : un homme à tête de lion Narasimha qu'il place entre le roi et son fils.
C'est au crépuscule que les griffes de l'homme-lion ont taillé en pièces le roi démon !
Prahlada, son fils reste fidèle à l'enseignement de "Vishnou la paix" et règne le temps d'une vie d'homme, avec justice et humilité !

Shiva à la chasse perd sa place !
Dans certaines familles, la cohabitation est délicate. Prenons celle de Shiva, chacun a son véhicule céleste pour se rendre d'un monde à un autre.
Shiva, portant un serpent autour du cou, utilise le taureau, sa compagne Durga se déplace en lion. Quant à leurs fils : Ganesha utilise le rat et Kartikkeya, le paon !
 Alors évidement, le lion veut s'attaquer au taureau (mais il obéit à Durga), le serpent veut sauter sur le rat (mais il écoute Shiva), le rat veut sauter sur le paon (mais il obéit à Ganesha), le paon veut tuer le serpent (mais il écoute Kartikkeya) !!!!
Et malgré cette ambiance orageuse, Shiva reste calme !

Le Lion lien social.
J'aime bien cette posture, il en existe de nombreuses variantes (de la plus simple : assis en tailleur, à la plus difficile : sur les genoux en position du lotus).
Elle crée une ambiance souriante.
Elle nous permet de braver les interdits (tirer la langue), de se tenir à l'oeil et de montrer que l'on peut avoir la langue bien pendue sans jacasser et casser les oreilles !

Et pourquoi pas ? : la posture du "Chat-Lion" !
On peut faire la posture du chat-lion, qui consiste à combiner la posture du chat (dos creux-tête levée) avec celle du Lion rugissant (à huit km à la ronde).

Les temps sont durs, camarades, ne restons pas en rade, ne demeurons pas crades, fades, restons solaires, solides et solidaires !!!
Bon vent !

Crédits illustrations :
Les photos du chat et d'Einstein viennent du blog "yoga passion", la posture anatomique a été prise dans "Yoga : Anatomie et mouvement" de Leslie Kaminoff. Et bien sûr, des extraits du précis et précieux livre cité sont là pour le plaisir des yeux et celui de la "comprenette" !

Prochain article sur le "yoga de la langue" !
Yamasté !

"Méditractions"

                                                                   (zen-Pixabay)       
                                                                

Beau Bach (prononcez Bar) !
Matin brumeux, j'écoute un agréable concerto "brande-bourre-joie", interprété par des grives perchées sur des branches branlantes de brande. Elles ont grave le groove, chantent de jolies mélodies et font bon usage du silence.
Il est de bonne heure, côté fleur, les "belles de nuit" ne vont pas tarder à s'ouvrir. Et moi, je ferme les yeux et ouvre mon esprit pour y voir plus clair. C'est le moment de méditer !

Flash-Bach (prononcé Bac) :
Réveil à l'aube, dans mon lit, tel le lézard encore un peu endormi, je stimule mes articulations.
Les étirements bienveillants vont bientôt me rendre bien vaillant.
"Apanasana", la posture des vents libère mon ventre, associée au "demi-pont", elle fait du bien à mon bassin, ma colonne et mes reins. Mon corps assoupi s'assouplit.

Levé du lit :
Je prend de la hauteur avec la posture de la montagne, je me "tire-bouchonne" dans la "Danse de Shiva", je "m'étire au flanc" en prenant celle du triangle et j'en pince pour la pince.
L'envie d'un bon petit déjeuner me gagne. Je le prépare, je n'oublie pas les baies de yogi (Goji et Canneberge : si tu es occis, prends des gojis, si dans l'effroi tu gamberges, des canneberges).
Dehors, il fait doux et moi je fais l'hindou sur la terrasse ... et l'idiot rigolo car ma caboche est cabossée, il faut dire que mon moral en a pris un sacré coup ces derniers temps (fatal hopital pour un bel homme à la belle âme qui ne l'a pas rendu). La pause méditation s'impose ! ...

Choses promises, choses dues, voici la suite des pensées de Christophe André.
La méditation soulage du temps qui passe et de l'angoisse de la mort :

"Plus on se sent relié à la nature, moins on a peur de la mort."

"L'habituation de la peur érode son pouvoir.

Faisant une retraite dans un monastère et un stage pour devenir plus sage, au petit matin, le maître des lieux pieux dit :

"Cette nuit, 50 000 humains sont morts pendant que nous dormions et nous, nous sommes vivants !
Quelle chance !"

"Il existe deux grandes certitudes :
Je vais mourir un jour !
et
Pour le moment, je suis vivant !!"

"Tout est étonnant, la présence de notre souffle par exemple !
Notre présence sur cette planète, pourquoi suis-je là, moi ?"

Savoir savourer !
La méditation comme source de ravissements contemplatifs !
Humain, afin de m'éviter, je roule sur les autoroutes de l'action, je me prend la tête et la remplit de soucis.
Bonhomme, afin de m'inventer, je prend les chemins contemplatifs pour méditer en pleine conscience sur les sentiers de la lenteur et de la flânerie poétique !
Dans la vie, il y a des actes vertueux qu'on a fait et qu'on a refait et puis il y en a d'autres d'aussi bonne qualité qu'on a fait et qu'on a "pas refait" ("parfait", c'est très bien aussi) !
Dans la méditation, il n'y a rien à faire mais tout à défaire.

"C'est par distraction qu'on entre pas au Paradis de notre vivant."
Bobin

"L'idée de Terre ne la rend pas ronde.
L'idée de chien n'aboit pas."
Spinoza

Les émotions négatives, "qu'enfer" ?
Ne pas les réprimer, les réprimander, ne pas faire le flic sinon gare au flip, au flop ...
Mais plutôt les regarder en face, les traverser (sans les regarder de travers), chevaucher le dragon, ramollir les émotions dures, court circuiter les mots, éviter la subjectivité, la surenchère, faire de la "climatisation émotionnelle" ...

Les émotions positives, qu'en faire ?
Les savourer, les mémoriser, en profiter, les graver en soi, les recevoir, les ranger dans une malle aux trésors, les recueillir, les accepter, les écouter, les amplifier, se fabriquer un "récepteur de bonnes ondes", faire une "liste d'orpailleur" (de pépites d'or) ...

Les émotions !
Ce sont des sources d'information mais aussi des sources de confusion.
Méditer c'est observer ses pensées et les regarder passer sans les suivre ...
Méditer, c'est se pencher sur ses pensées sans s'épancher sur ses penchants, c'est noter ce qui se passe en soi, c'est coucher les pensées par écrit, (cela les désamorce, le journal intime a un pouvoir guérisseur), c'est prendre le temps du calme, c'est cesser d'alimenter le feu des pensées, c'est leur lâcher la bride (les laisser passer comme on laisse passer les nuages, ne pas les empêcher de partir) ....

"Défilé de pensées nous empêche d'écouter de la musique."

" ... comme on baisse le son de la radio, ne pas éteindre le poste."

Parce que penser c'est bon, penser c'est créer, penser c'est choisir.

"Plus le tumulte des pensées est fort, plus il faut s'ancrer."

Pour ne plus bavarder autant mentalement, évitons de "buvarder" (boire ses paroles et se faire un sang d'encre*) !
Allez pour finir, laissons la parole à Cioran :

"Quand je passe des jours à lire des livres sur le développement personnel, l'envie me prend de sortir dans la rue et de casser la figure au premier venu."

Crédits illustrations :
Dessins : l'indispensable Geluck.
Deux mots de "99 mot-en-dessin pour améliorer son orthographe" !
Le chien Droopy (iblagues.com)

* : Au 18 eme siècle, pour les médecins, l'humeur avait un lien direct avec le sang. Le mauvais sang noir comme l'encre était associé à la sensation d'inquiétude, d'angoisse !

Yamasté !

"Poisson sonneur"

- Médite donc au lieu de tourner en rond.
- Tiens, ça me fait penser ... à une histoire :
"C'est un poisson rouge nageant en rond, il fait :
10 fois, 100 fois ... 500 fois le tour du bocal !
Lorsqu'il s'arrête, un peu étourdi, le petit poisson est surpris et il se dit :
J'arrive pas à croire qu'on est déjà jeudi !!!"

C'était le farceur Maurice Biraud qui racontait ça !
- C'est une blague sur le temps qui passe, tant que le poisson tourne en rond, il ne sent pas passer le temps, son âge augmente au fur et à mesure.
- Pendant qu'il tourne, il se fait son cinéma et il passe à côté de sa vraie vie. Peut-être qu'au "lieu" (cabillaud) de tourner en rond comme un thon (ou un sot-mon), il aime-raie sonner l'heure. Il serait ainsi un "poissonneur" (des lilas rajouterait Gainsbourg) !
- Son temps est compté, il n'a plus qu'un jour à vivre puisque l'on est Jeudi et que le lendemain, c'est vendredi, le jour du poisson ... !

Dans le poste radio "France-inter", cet été, j'ai profité du talent bienfaisant de Christophe André. Je vous donne en vrac ces quelques phrases retenues approximativement (ce ne sont pas des"verbatims", c'est ce que j'ai mémorisé) :

"Tout comme on fait de la culture physique, il serait bon de muscler son moral, de pratiquer la culture psychique".
Christophe André

"Je me contente d'écouter le monde quand je n'y suis pas."
Bobin

"Sur le plan de l'esprit, la douleur est une chance. Sur le plan de l'esprit seulement."
Cioran

Yoga du cerveau :
Se rendre présent est un acte d'hygiène mental qui nous permet d'être "présenstable". Avant la séance de yoga, laissez donc votre mental agité sur le "porte-mentaux" situé à l'André ... euh ! ... à l'entrée du lieu yogique !

Pratiquons la méditation, soyons attentif et sans attente, frais et dispo, vrai et disponible :

"On peut fermer les yeux si l'on veut prendre conscience de tout ce qui se passe en ce moment.
Accueillons nos sensations corporelles, agréables ou inconfortables.
Faisons une place à tous les sons quels qu'ils soient !
Laissons passer les pensées sans s'accrocher, sans les retenir, sans les modifier.
Juste ressentir, laisser venir, laisser exister, se sentir exister et laisser filer ..."

- Faut-il avoir un but ?
- Non !
Car comme le souligne l'adage zen :

"Celui qui atteint son but, a raté tout le reste !" 

On vit déjà dans un monde de buts et de brutes !

Le conte est bon !

Deux moines zen se promènent. Arrivés devant un torrent, ils aperçoivent une jeune femme qui hésite à passer le gué, il y a du courant. Le plus âgé des deux moines fait monter sur ses épaules la jeune femme, la porte sur le dos.
Une fois rendu sur l'autre berge, Les moines vont vers le temple, la femme se dirige ailleurs. Le temps passe et pendant tout le trajet le jeune élève zen fulmine, enrage :
- Maître, vous avez fait quelque chose qui est contraire à nos principes, un moine ne doit pas toucher le corps d'une fille !
- Cela fait deux heures que je ne la porte plus sur mes épaules alors que toi, tu la porte encore en pensée !"

Change, échange et sourit, bouge, joue du bougie-woogie :

"La bougie ne perd rien de sa lumière en la communiquant à une autre bougie."
Proverbe japonais

"La lumière est dans l'obscurité, ne voyez pas avec une vision obscure."
koan zen

Méditer dans une caverne ou dans un pré, lire à ciel ouvert ou à pleines mains, tout est bon, tout est bien !

"Je trouve mes lectures dans la lumière du ciel. C'est le livre le plus profond qui soit, et ce n'est même pas moi qui tourne les pages."
Bobin

Le temps passe et le poisson trépasse !
... C'est Vendredi, le poisson lumineux est mangé par un enfant pâlot qui n'aime pas l'eau. Plus terre à terre, il le remplace par un hamster. Le temps passe, le jeune homme sombre passe le bac sans l'avoir mais en faisant une "perle" comme celle-ci :

"Une année-lumière est l'énergie que dépense un humain en une année pour s'éclairer."

Remarquez que certains adultes sérieux ne font pas mieux :

"Une année-lumière est une distance considérable, particulièrement quand elle est bissextile."
Marc Escayrol

La suite dans la prochaine chronique, d'ici là, bon vent !
Caresses et bises à l'oeil, calme, luxe et volupté et tout ce que vous voudrez !!!
Illustration : le fidèle Geluck et frédéric Baylot ("Zem") !
Yamasté !

"Funky Miss Funny"

Portrait de Miss Funny.
Le jour se lève, le levain aussi.

Pain d'amie, pain de compagne :
Si d'aventure elle ne dispose pas de pain pour le p'tit déj, rien ne va plus, sa journée est fichue. Si jamais, derechef, elle laisse bouillir le kawa c'est la cata, sa journée est bouillue !
Alors ce jour là, elle fera une drôle de bouille, une de ces tronches.
Si elle met les mains dans la pâte, elle s'épate elle-même. Si son levain prend bien, elle n'a pas travaillé pour rien et là voilà ravie de son pimpant pain.

Miss Taire.
Elle a de son passé de secrétaire, conservé l'habitude de garder pour elle ses secrets et celle de se taire. On en sait peu sur celle qui est parfois peu sûre d'elle.
C'est une femme d'Avril qui ne se découvre pas d'un fil !

"C'est une fille d'Avril,
pauvre de moi,
une fille difficile,
Elle ne veut pas découvrir d'un fil
tout ce qu'elle a,
ni son coeur , ni son corps.
C'est comme ça."
Laurent Voulzy

Pourtant, elle n'a pas sa langue dans sa poche, mais ce n'est pas une langue qui dit l'intime, qui éclaire les différentes facettes de sa personnalité. Bref, ce n'est pas une langue de proche !

Sa sensibilité est à fleur de peau !

Miss you miss funny.
C'est ma dopamine, celle qui me donne bonne mine.
Elle fait danser mes cellules quand  elle se trémousse devant moi avec la grâce d'une libellule. Elle fait son effet et éloigne de moi Miss Lucy Parkinson qui inlassablement ne cherche qu'à dévorer mon stock de dopamine !
Elle me rend la vie plus facile, plus douce.
Miss Lucy-fer (des métaux lourds trop nombreux dans le cerveau : une des hypothèses retenue pour expliquer la maladie) laisse sa trace grasse, Miss Funny installe sa grâce à la place.
Au lieu d'une vie dégueulasse, c'est la vie de palace !

Miss radis.
Elle aime la vie simple. Avec sa petite retraite, les fins de mois sont parfois délicates.
C'est en manquant de radis, qu'elle se dit et se redit :
"Nom d'un petit bonhomme, heureusement que je suis économe ! Et que je pratique la visualisation créatrice" :

Miss-ture !
Gourmande, elle aime manger et cuisiner.
Quoi ?
Des plats pas plats qui ont du relief, du plat pas gras qui ne rend pas raplapla.
C'est de la cuisine simple, saine et végétarienne, exotique et sans toxiques, goûteuse heureuse ... Devant cette table aimable, admirable et si réussie, on ne peut que déguster en silence. Mais si jamais, elle commence à dire n'importe quoi (style "c'est un essai" ou "je ne sais pas si c'est assez cuit"), alors on a le droit d'imiter ce "presqu'digiditateur de la TV des années 70, le fameux fumeux Garcimore qui disait à Denise Fabre avec son accent hispanisant :
"C'est pas mal mais c'est encore rrrrrraté !"

Ascète perfectionniste, pas toujours contente de sa cuisine, tu lui dit :
Mais t'inquiète pas, ne te mets pas la rate au court-bouillon, reste dans ton assiette !
C'est très bon !
Notre palais est en fête. Tu nous en bouche un coin !
Et elle te répondra avec l'accent hispanique :
"C'est dommage, mais c'est pas grave, je ferais mieux la prochaine fois".

Alors face à tous ces exquis repas, on ne peut que dire son plaisir de partager cet art des mets !
Au "Eat parade" incomparable des incontournables :
Le "Wok zen" : Crevettes au riz basmati avec noix de cajou et lait de coco !
A goûter en écoutant l'excellent musicien vietnamien Tran quang hai jouant avec le cliquetis des cuillères à soupe ou Sting chantant "wokzen" en solo ou en trio avec le groupe rock "Police" !!!

Miss Dingue ! guette.
Souris qui sourit à tout le monde, qui sourit à la vie en écoutant un air de Mistinguett.
Souvent, elle est dans un état naturel d'euphorie rire, dans un état proche, non pas de l'Ohio mais plutôt du "Miss sourit", comme on dit aux États-unis.

Miss sensuelle.
Elle est charmante, élégante, et bien proportionnée !
Un bémol celui de la fille d'Avril un peu distante et paresseuse, mais  à part ça ... lorsque je suis déprimé et que je prends dans mes deux mains ébahies, les deux petits seins de mon amie, je dis : "La vie ne vaut rien mais rien ne vaut la vie  ... !!"
- Et mais y sont pas petits !
- C'est la vie et c'est l'avis de Souchon au sujet du pouvoir thérapeutique des nichons !!!

Miss feet !
Depuis des lustres, elle a un bout d'clou dans l'pied et elle n'est que légèrement désaxée !
Faut l'fer !
Chacun place son métal là où il peut, à chacun sa route et sa déroute, à chacun son chemin et son destin !
Ah ! C'en est assez de cet acier qui nous fait scier. Quand ce n'est pas le pied ça prend la tête.
C'est le Karl Marx ... ooops ... le karma.

Miss Furie.
Mais comme tout le monde, la Miss est complexe, l'humeur peut changer aussi vite que la météo. C'est comme ça, faut simplement attendre stoïque que ça passe à l'as et que Miss Furie rie !
Lorsque Miss écolo est verte de colère, les "C'est lamentable, pitoyable, consternant, déplorable, minable, immonde, petit" ... sont de sortie et c'est tant mieux. Miss Furie peut laisser la place à Miss Funny !
Ah ! en plus de l'interminable liste de minables, il y a aussi le "c'est gratiné !", souvent elle rajoute que dans l'avenir, on va "déguster", de mon côté, j'oserai faire des jeux de mots rigolos et plutôt idiots en disant afin de sortir un peu de la métaphore gourmande :
- Oui ce sera  gâtiné, le monde "va à sa ... Perthes" comme on dit  justement à "Perthes en  gâtinais".
Alex le fiston pas con rajoutera :
- Mais Dad, cool, c'est "super fête à Thouars" !
- Arrêtons d'égratigner la langue et concluons par "c'est granité !" en guise de dessert.
A chacun son petit grain de folie.
Echangeant des sourires complices exprimant pour l'un : "Bravo !" et pour l'autre : "Ce n'est pas moi qui ai commencé !".

Miss Colère de rien n'est pas souvent contente de tout !
Miss courroux coucou parfois n'est pas contente du tout !
Miss ronchon se défoule sentimentale !!!

Miss Yogini at Om !
Tous les matins, elle médite et salue le soleil !
A l'heure du thé, elle profite bien des quatre séances de yoga à la maison par semaine !
Tous les midis, elle s'autorise à rire des hautes sottises de Tanguy Pastureau, un humoriste de grand talent qui officie à midi dix ("La bande originale" sur "France-inter"). A midi vingt, elle continue son yoga du fou-rire avec Daniel Morin !
Et puis dans l'espace "d'Arts corporel" d'Andernos, elle pratique avec son homme "ouïestiti" (qui fait le singe avec les sons) une activité physique adaptée aux Parkinsonnés. Avec la charmante prof Charlène ils s'entraînent à jouer avec l'équilibre, l'endurance, la souplesse ...

Miss-tral gagnant et aquoiboniste :
Point commun avec le chanteur énervé (Renaud) et le chanteur pas vraiment énervé (Jacques Dutronc), ils ont tous les trois le même signe astrologique ("Trop ascendant boisson") sauf qu'elle ne fait pas de plaisantristes. Plus sérieuse, elle se définie comme "Taureau ascendant poisson".
Tiens un éléphant pendu sur une corde à singe ... euh à linge :

Bella Donna, Bel Canto !
Fille d'italien, elle chante le "bel canto" ou des chansons rétros sans l'oubli d'un seul mot et elle enchante ceux qui l'écoute. Fidèle au poste de radio ("France-Musique ou France-Culture"), elle accompagne modestement la Callas avec classe pour la "Norma" de Bellini !
Cela sans faire la moindre fausse note, dans ces moments de grâce, on trouve qu'elle est juste ...  quelqu'un de bien !
L'été, elle se refuse à chanter la chanson "Mireille" (la mouche) de Dick Annegarn, par contre elle ferait sûrement mouche en chantant "le moustique" de Richard Gotainer ou le "moucheron" de Thomas Fersen !

N'est-il pas ?
Voilà, fin de ce petit portrait d'une aimante aidante !
Bon vent.

Crédit illustrations :
Sabine Timm : Ses natures mortes pleines de vie, on les déguste d'abord des yeux et puis en bouche on les aime bien ... avec du citron !
L'artiste s'amuse avec la nourriture et c'est du pain béni. L'amie du pain et son lapin de mie en sont un bel exemple !

Yamasté.

"Mémoire de Yoga n°36"

"Le cas Harpe Diem"

... Le  musicien l'entend-il de cette oreille ? 
Voici son point de vue:
Nous naissons tous avec des possibilités, une palette de qualités et de défauts qui créent richesse mais aussi complexité. Une harmonisation s'impose donc si nous voulons transformer ce foisonnement désordonné en trésor efficace.
Résoudre ses propres conflits est l'urgence de chaque vie, car tout conflit absorbe l'énergie, disperse et empêche l'épanouissement. Capter les forces vitales d'une partition et distribuer l'énergie sans déperdition, ni sur le plan mental, ni sur le plan des gestes physiques à accomplir pour une exécution aisée.
Tout gaspillage ou tout excès, non seulement altère la qualité du son et condamne la beauté de l'interprétation, mais peut conduire aussi à des problèmes musculaires aigus.
En débarrassant l'égo des aspects négatifs contrariant l'évolution, l'être peut s'appuyer sur ce qu'il a de positif, trouver sa véritable personnalité enfin épurée de scories nuisibles à son développement.
Par une sensibilité aiguisée, les grands artistes captent plus que d'autres sans doute le monde extérieur et leur propre monde intérieur.
Ils peuvent d'autant plus s'effacer devant une partition qu'ils ont retrouvé leur personne, ils sont, ils existent.
La volonté de s'affirmer, vanité, orgueil n'ont plus de raison d'être, car elles sont souvent des compensations à une faiblesse, un manque de confiance et de sécurisation.
Ils n'ont plus rien à prouver, ni aux autres, ni à eux-mêmes pour se rassurer et sont plus disponibles.

Le musicien est un homme élégant.
Le musicien est un homme de goût.

Dessin de Sempé :
Le premier violon est en retard, sourires des trois autres musiciens. Que signifient ces mimiques faciales ?
Laissons aller notre imagination et allons dans notre "ford intérieur" afin de nous transporter dans les pensées heureuses du trio.
Marcel au violoncelle se dit que la demoiselle est légère comme une libellule, que si elle continue ainsi, elle va s'envoler comme une bulle mais que comme d'habitude la belle libellule à lubie jouera Ravel comme personne.
Léon, à l'alto, est ravi de jouer du Ravel en compagnie de Gisèle qui le devine et se sent pousser des ailes.
Enfin, la fine Joséphine impatiente et espiègle, pense que la Gisèle joyeuse un peu enrobée, va bientôt jouer "l'Allez-gros moderato" et que ce ne sera pas trop tôt !
Le poétique et touchant Sempé dessine les musiciens pour qu'ils jouent la musique qu'il veut entendre. Dans sa recherche pour l'harmonie, l'exceptionnel Ravel va révéler les qualités de chacun. Cet outil musical pour calmer le "je" est (d'après le choix de Sempé) :
Le "Quatuor de Ravel allegro moderato" !

Allez, bon vent !
Yamasté !!

"Mémoire de yoga n°35"

"La voie du Hinayana"

"- Qu'y a t-il, Sôna ? Etais-tu auparavant, avant ton départ de la maison, habile à toucher du luth ?
- Oui, Seigneur.
- Qu'en penses-tu donc, Sôna ? Si sur ton luth les cordes sont trop tendues, est-ce qu'alors le luth donnera le ton juste et sera prêt à être touché ?
- Il n'en sera rien, Seigneur.
- Et qu'en penses-tu, Sôna ? Si sur ton luth les cordes sont trop détendues, est-ce qu'alors le luth donnera le ton juste et sera prêt à être touché ?
- Il n'en sera rien, Seigneur.
- Comment donc, Sôna ? Si sur ton luth, les cordes ne sont ni trop tendues, ni non plus trop détendues, si elles gardent la juste mesure, est-ce qu'alors le luth donnera le ton juste et sera prêt à être touché ?
- Oui, Seigneur.
- Et bien, de même ô Sôna, les forces de l'âme, trop tendues, tombent dans l'excès, trop détendues, dans la mollesse. Ainsi donc ô Sôna, réalise en toi l'équilibre de tes forces, tends sans relâche à l'équilibre de tes facultés spirituelles et propose toi cela comme but."

Avant de devenir un bon joueur de "Bhagavad Gita art", cherchons à être d'abord un bon harpiste. Laissons nous séduire par le charme de la parabole de la harpe, telle qu'elle est explicitée par Robert Linssen. La parabole de la harpe, fréquemment évoquée par les anciens maîtres de l'Inde, est à la fois pleine de profondeur et de poésie.
La signification de cette image doit être perçue par l'intuition et non par la pensée analytique. Le yogi y est comparé à une harpe vivante, formée de trois cordes (les "gunas") :

Une corde physique, symbolisant le corps.
Celui-ci doit être harmonisé par le yoga permettant une prise de conscience et une maîtrise parfaite, la détente musculaire, nerveuse, psychique, et la respiration complète lente et profonde.
L'harmonisation du corps implique également une hygiène alimentaire conforme aux lois de la nature, la redécouverte de la sagesse instinctive du corps dont les possibilités, généralement inconnues, sont immenses, la simplification des besoins à tous les niveaux, dans tous les domaines,  le respect des rythmes naturels de la vie.

Une corde émotionnelle :
Celle-ci doit conserver toute sa sensibilité tout en étant libre de l'identification, de l'attachement aux sensations et de toutes les dépendances.
La fixation émotionnelle excessive émousse la vraie sensibilité. Mais le détachement et la non-identification ne doivent jamais être confondus avec l'indifférence ou l'évasion. S'ils sont mal compris, ils peuvent assécher le coeur. 

Une corde mentale parfaitement souple, transparente et libre de l'attachement, de l'identification.
Elle doit cesser de vibrer exagérément pour son propre compte.

Ainsi, s'il vibre en harmonie avec ses trois cordes, le yogi est semblable à une harpe vivante.

A défaut  d'être un harpiste marxiste tendance Harpo (le frère muet des Marx Brothers), je pratique la harpe celtique façon Gaston en faisant des gaffes, des bévues, des sottises.
Je joue comme ça vient, de ma petite harpe Camac. Je suis pas prêt à jouer de la grande harpe Camac, trop comac pour moi, mais plus adaptée aux musicos costauds en costard cravate.

Le gaffophone de Gaston est puissant. Lorsqu'il en joue :
Les "murs-murs" qui ont des oreilles trop sensibles défaillent, ceux qui font la sourde oreille se fendent en deux, les "porte-mentaux" craquent physiquement. Les murs en harmonie, sont dans la vibration et l'extase, ils prennent un bon bain de sons sains.
Chez le désaccordé Mr Gaspard Sapin, ça sent le gaz et le sapin, chez l'autre (celui qui s'accorde), ça gaze !

Le dessin est de Franquin, pour écouter et goûter pleinement aux plaisirs du "gaffophone", il est peut-être recommandé d'être un peu dur de la feuille !!!
Les inventions de Lagaffe ne sont pas toujours au point.
Bhagavad Gita : Poème philosophique sacré de l'Inde. Le terme signifie "Chant du bienheureux".

"C'est le désir et sa compagne la colère, enfants de rajas qui souillent tout, qui dévorent tout. Sache que c'est là le plus grand ennemi de l'âme."

Yamasté !!