"Trombinoscopie"

Raison nette dans réseau net !

Bon ! voilà, ô blog vénéré, faut que j'te l'avoue, entre deux messages chez toi, j'ai un rendez-vous avec un "réseau social" !

- Et le blaze de ton rézo sot, c'est koa ? me questionne l'inquiétant et "préoccoupant" "interlocutter", coupeur de parole.

- Euh  ... c'est "Facebook" !

- Et en français dans l'texto ça donne quoi ?

- Trombinoscope !

Soucoupes violentes !

On y trouve de tout : des amis qui s'occupent, des scoops qui secouent ...

- ... Des filousophes qui s'coupent du monde, qui discutent entre eux via skype. Tes scoops de "complot triste", j'en ai entendu parler, ce sont souvent des "infox", infos intox, infos fausses !

Y parait même que pour ces mensonges, on se bagarre, on s'invective, on s'interpelle.

Tout ça pour des scoubidous bidoux ouah !, scoops bidons, des gens se retrouvent mis sous coupe, les doigts dans la prise et la prise de tête.

Foutaises et fariboles, dans ces réseaux so, on se coupe la parole, certains ont des propos fachos, pas drôles, pas rigolos !

Ce sont de simples moulins à paroles qui moulinent dans le vide !

- Cela est vrai mais en même temps, cela dépend de tes choix, où tu veux aller, quels amis tu as, quels sujets t'intéressent ... Je te propose de faire un apophtegme.

Exemple : les moulins c'était mieux "à vent" !

- T'en as encore beaucoup des comme ça ?

- Baisse le ton mon mignon, si tu cherches la baston, moi j'suis prêt pour la "plaiesanterie", tu va voir le bout de ta vie !

"Lorsqu'un homme vient d'être embauché aux pompes funèbres, doit-il d'abord faire une période décès ?"

- Métaux-ne pas de toi.

Tu veux un coup d'pompe dans  le cuivre ?

- Et pour ça je prends quelle posture ?

Je m'acier ou je métal ?

Que fer ?

Les homonymes.

- Faut pas s'y fier, la langue française est un bazar rempli de choses bizarres, ou deux mots qui s'écrivent pareil se disent parfois autrement :

"Il est à l'est"!

- T'as raison, "c'est carrément à l'ouest", c'est comme si j'disais :

"Les poules du couvent couvent."

- C'est excellent !

"Je suis content qu'ils content ces histoires."

"Lorsqu'on voit beaucoup de glands à la télévision, faut-il changer de chêne ?"

Des fois ce sont de vieux amis non vus depuis plus de dix ans. En disant (que) bien des choses se sont passées.

- Si tu veux aller par là, comme le temps passe et qu'il nous presse ... tel un citron, va donc faire un tour du côté du village des pruniers en Dordogne. 

Lis donc cela, c'est de Thich Nhat Hanh (moine bouddhiste vietnamien) de grande sagesse :

"Quand vous regardez un arbre sous la tempête, si vous observez la cime, vous verrez ses branches et ses feuilles plier violemment sous l'effet du vent. L'arbre semble si vulnérable qu'on pourrait croire à tout moment qu'il va s'effondrer. Mais si vous portez votre attention sur le tronc de l'arbre, vous verrez qu'il est beaucoup moins secoué.

... Lorsque nous ressentons une émotion intense l'esprit est agité comme la cime de l'arbre. Nous devons alors ramener notre esprit dans le tronc, notre ventre et porter toute notre attention sur le ventre qui se soulève et s'abaisse, suivant la respiration.

... Je vous invite à vous en souvenir quand vous serez bouleversé par une émotion, cela vous sauvera. Vous n'avez pas à mourir pour un simple émotion ... S'il y a bien une chose dont vous devez être conscient c'est qu'une émotion n'est qu'une émotion et que vous êtes bien plus qu'une émotion."

Pour Plantu c'est la fin du "Monde", voilà son dernier dessin pour le journal. Il n'est pas sur "Facebook" mais il a un compte "Tweeter". En fait, après 50 ans de dessin de presse et 70 de vie, il n'a pas l'air de vouloir s'arrêter.

Pour Willem aussi, c'est la fin, il quitte "Libération". Après 40 ans de dessin satirique à "Libé" et 80 de vie, il ne donne pas l'impression de vouloir s'arrêter (pour le moment il est toujours publié dans "Charlie" à faire des revues de presse "Autres choses" et du dessin politique et poétique) !

Quant à moi, je suis sur "Facebook" mais pas sur "Tweeter" !

Voici un de mes textes publié sur "Facebook" :

Quelle épique époque opaque !

Le virus Covid s’est d’abord installé en Chine, il y a pris ses aises. Comme il est avide de poumons, il s’est mis à faire le plein un peu partout dans le monde. Il a tout juste un an (en Europe), alors il fanfaronne, il s’époumone (il peut, avec tous les poumons qu’il collectionne) !

Nous, les zhumains, c’est les emmerdes qu’on accumule.

Le gouvernement n’a ni plan A ni plan B, le virus ruse, mate et mute.

L’ambiance est plombée, les gens deviennent dingues, ils veulent leur seringue.

Le virus jubile, l’homme s’emballe, tout nous parait débile, on se fait du mal.

Si l’on continue ainsi, si loin de l’écologie sans jamais rien prévoir, on finira par ce plan T comme « Terre minée ! »

A l’époque (1968), les Shadoks avaient tout prévu !!!

La suite (la video INA) sur ... "La maladie cosmique des Shadoks" (1968).

Allez, un petit dernier "Plantu" pour la route ou plutôt pour la déroute !

Et encore un autre de Willem :

Et un autre de Willem (publié dans un "Charlie mensuel" d'Octobre 1970), ah ! ce Crumb est délicieux comme du Crumble.

R.V avec mon neurologue, "vous avez l'air d'aller bien", ravi aujourd'hui, joyeux radieux ... mon heureux-logue !

Apophtegme vient du grec ancien (précepte, phrase) : 

Je n'arrive pas à piger pourquoi le 31 mai est la journée sans tabac, alors que le lendemain c'est le premier "joint" !

En surfant sur le net, j'ai bien souvent été surpris que des ordis demandent à des zhumains de prouver qu'ils ne sont pas des robots !!

J'ai même rencontré un curé qui utilisait un diable pour déménager !

Tu préfères le koan (devinette absurde et sacrée qui rend les gens bons) à la couenne de jambon ?

Si Gibraltar est un détroit, qui sont les deux autres ?

Si le ski alpin, qui a le beurre et qui a le couteau ?

- Là je t'arrête de suite, tu glisses sur la mauvaise pente, suis obligé de te couper, t'es trop long !

- Allo allo, ne coupez pas ! Zut ! On est à la montagne et y'a pas de réseau, y'a pas de raison !

"De deux choses Lune, l'autre c'est le soleil !"

Jacques Prévert

Yamasté  !!!

"Posture de yoga n°11 : la chaise"

 

 Ambiance austère, équilibre précaire, communication primaire, l'humain ayant du mal à joindre les "Debouts" ferait mieux de se pencher légèrement en avant sur la posture de la "chaise yogique" et prendre le temps de se poser .. et de réfléchir, même si :

"Réfléchir c'est difficile, c'est pourquoi la plupart des gens jugent."

Jung

En ce moment, je me sens comme un humain dubitatif un peu le cul entre deux chaises, alors voilà, pour être plus à l'aise, je vais privilégier la pratique d'Utkatasana" (utkata : puissante), cette posture, un peu délicate et prendre le temps de relire la mythologie hindoue 

Le Ramayana, c'est mAGNIfique :

Un jour Ravana a fait capturer Sita la compagne de Rama. Ce dernier demande à Hanuman de récupérer Sita.

Les bons contes faisant les bons swamis (érudits du sacré), le singe Hanuman en bon pacifiste cherche à offrir une chance au démon Ravana afin d'éviter la guerre contre Rama qui se profile !

Pour attirer son attention, il crée de la tension dans le jardin royal.

Il compte bien rester dans l'histoire, alors on va voir ce qu'on va voir.

Le sagouin saccage le jardin sacré !

Il brise des branches d'arbres vénérés, comme il est vénère, il exagère, il déracine des arbres immenses.

Le vandale au parfum de scandale, ravageur vengeur de Sita humiliée par les démons déments, malgré sa force légendaire finit par être emmené au tribunal.

Arrivé là, il réclame un siège convenant à sa fonction (envoyé spécial de Rama). Ravana se moque bien de sa demande, il refuse même de lui proposer un tabouret !

Hanuman utilise alors ses pouvoirs pour allonger sa queue de singe.

Cool, cette queue que le démon ne peut pas supporter, il l'enroule sur elle même et s'installe sur ce siège, grâce a son agilité, il se trouve maintenant plus haut que le roi des démons. Ravana outragé, ordonne à ses hommes de surélever son trône, mais pour que dalle, d'un côté on surélève, de l'autre on allonge, derechef on étire puis on élève, d'une certaine façon, on grandit et d'une autre manière on augmente !

Ce manège dure un moment, Hanuman conseille au roi Dédé Monts de libérer Sita et de trouver un accord de paix avec Rama.

Humilié, Ravana donne l'ordre de tuer le singe !

Sa femme Ravanana calme ses ardeurs et lui suggère de revoir sa copie. Hanuman est le messager de Rama, il est puissant, souple et quand on l'attaque, il sait se défendre.

- Puisqu'on ne peut pas l'homicider, alors qu'on lui brûle la queue !

Ainsi fut fait le feu fut mis à la liane d'Hanuman.

Hors comme vous le savez Hanuman a hérité d'un don étonnant lorsqu'il était enfant. 

Le dieu Agni, celui du feu, l'avait immunisé contre les brûlures incendiaires.

C'est avec délice et jubilation que le dieu singe parade et pétarade dans les rues de Lanka. Il saute de toit en toi, il a la gniak et propage l'incendie dans la fatale capitale démoniaque !

On peut dire de ce drôle d'oiseau qu'il a le feu au "QI cuit" et qu'il n'a pas froid aux yeux !

Que rajoute le livre "Le chien tête en bas" ?

"Le siège est le symbole universel de l'autorité.

... En occident, on traduit généralement Utkatasana par "posture de la chaise".

Debout, les jambes pliées et les bras tendus, le yogi semble effectivement s'asseoir sur un siège imaginaire."

Mais, si la traduction occidentale décrit l'aspect de la posture, le terme sanskrit s'attache davantage à ses effets. Utkatasana signifie littéralement "furieux, puissant, sauvage" !"

Cette posture sollicite vivement les quadriceps (cuisses), les abdos et la force du dos. Pratiquer "la furieuse", permet de se sentir chaud comme la braise, et fort comme un boeuf !

C'est la force tranquille dénuée d'orgueil et de supériorité.

En renforçant le corps et le mental, cette chaise qui rend balaise permet au yogi de développer sa propre autorité intérieure !

 

A lire ou à relire, en complément, l'article du blog (du 16.8.2O13 : De la chaise musicale au "Perd la chaise") ou je définis cette posture en fin de message après avoir écrit sur quelques comiques que je considère comme des farceurs qui parlent, avec ou sans voix, à mon coeur et à tout les autres merles (moqueurs) !

"Tel Hanuman, il n'aura pas besoin d'attendre qu'un siège lui soit offert pour affirmer sa valeur."

Extrait de "l'ex-Ceylan" livre de chevet (m'y mettre, maintenant que je connais l"histoire de la posture), écrit par Clémentine Erpicum "Le chien tête en bas" !

Voici deux citations bien fleuries, belles pensées de Camus et Colette :

"Le besoin d'avoir raison, marque d'esprit vulgaire."

"Mon corps est plus intelligent que mon cerveau."

Crédits illustrations :

Photo de la posture venant du site "Yogamrita", dessin des chats : Geluck, dessin de Sita et Hanuman

BD d'Amar Chitra.

Namasté !

"Mémoire de yoga n°42"

Les musiciens végétariens ne sont pas durs de la feuille. De la musique à la posture de l'arbre, il n'y a qu'un pas que nous allons franchir allègrement :

"La musique, que nous rangeons parmi les arts les plus raffinés, est en fait le plus ancien de tous et le plus primitif quant à l'intention qui l'anime. Il tire sa source des pulsions et des rythmes essentiels de notre planète, des bruits du vent et de l'eau, de l'air et du feu.

C'est des éléments que l'homme primitif a appris le rythme en entendant les percussions produites par la nature, le choc régulier des vagues sur le rivage ou le frôlement de la brise dans les branches."

James Galway

Après le flûtiste, voici les poètes :

"J'ai laissé pendre ma guitare dans les branches. Le vent chante tout seul, écoutez sa chanson. Il dit :

Je veux, moi, vent, moi le vent sans maison me reposer en toi guitare aux belles hanches et toi tu nageras comme un poisson au ventre blanc de ce ruisseau de sons."

Lanza del Vasto ("Le chiffre des choses").

"Quand on dessine une branche d'arbre, on doit entendre le vent souffler."

Kawabata

Nous avons plusieurs cordes de guitare à notre arc de Shiva, allons à la rencontre  de J. Urshalmi, professeur et guitariste iranien.

Il nous parle de relaxation dans  le cadre de cours de guitare :

 "Il n'y a pas de relaxation sans respiration, sans une bonne posture du corps, sans une tenue de l'instrument qui s'adapte au corps (et non l'inverse) .

Un élément vient à manquer et tout se fausse.

Être relâché, ce n'est pas être mou. C'est être dans la condition de fournir au moment voulu la puissance demandée par la musique à travers soi.

C'est pouvoir doser l'effort musculaire qui se traduit par une contraction, certes, mais une contraction aussi brève que nécessaire.

Apprendre la relaxation, c'est apprendre à ses muscles à se contracter et à se relâcher dans un temps donné, le plus souvent très court.

Un apprentissage consciencieux se doit d'être très vigilant quant à l'effort minimum."

La pédagogie est l'art de libérer l'élève de ce qui le gêne pour être lui-même, de l'aider à trouver (ou retrouver) le courant de ses aptitudes physiologiques naturelles (et émotives), puis de le rendre à la musique, à sa musique.

"L'égoisme met les sens en aparté, comme un orchestre ou chaque musicien jouerait pour soi."

Malcolm de Chazal

Namasté !

"A chacun sa route, à chacun son chemin,

A chacun ses doutes, à chacun son chagrin,

à ceux qui sont "out", je dédie ce refrain" :

à U-Roy et à Tonton David."

Tonton David est mort à 53 ans d'un AVC !, les amateurs de reggae, de raggamuffin et de dance-hall (variantes du reggae) sont tristes. Pour ceux qui ne le connaissait pas, il avait collaboré à la BO du film "Un indien dans la ville"  ... passe à ton voisin, en trio avec Manu Katché et Geoffray Oryema (triste ) !

U-Roy meurt à 78 ans, fameux DJ jamaican chanteur engagé (de la génération de Marley) se faisait appelé"Daddy U roy" mais c'était aussi le grand-père du dub, du rap, du dance-hall et voir même de la jungle, de l'électro et du trip-hop (avec Lee Perry, ils traficotaient tous les morceaux instrumentaux en faisant le plein de "basslines" et chambres d'écho), le "Godfather" meurt d"un arrêt du coeur !

Et pendant ce temps là, la "French touch","l'électro-cardiogramme" ne sème plus, les Daft punk se séparent, marre de porter le casque en plus du masque !

"Get lucky", "One more time" !

"Mémoire de yoga n°41"

 

Conseils d'un musicien pédagogue !

Jouez uniquement ce que vous aimez et ayez du goût :

- Le goût de l'effort :

Tout faire pour réaliser son idéal sonore, non pas pour la réussite à tout prix, mais parce que dans la vie, rien ne s'obtient sans plaisir ni don de soi. J'utilise le mot plaisir et non pas le mot travail car comme dit Gurdjieff :

"Il ne faut pas travailler mais avoir du plaisir."

- Le goût du travail bien fait :

Etre l'artisan de sa réussite, ce n'est pas pour la gloire ou par vanité, mais parce que le bien-être de tous procède au travail (plaisir) de chacun.

- Le goût du beau, du bon :

Parce que la recherche du beau suscite la beauté, la diffuse, la crée.

Faire d'un don du bon !

- Le goût de ce qui grandit.

Ce n'est pas celui de l'ambition humaine ou dominatrice, mais parce que ...  :

"Toute âme qui s'élève, élève le monde."

Gandhi

Eviter les mauvaises habitudes et guetter les bonnes car, comme dit le proverbe chinois :

"L'habitude commence comme une toile d'araignée et se termine comme un câble d'acier."

C'est cette première impression insaisissable et presque intangible de quelque chose de positif et qui, vous le savez, débouchera sur des moyens solides qui vous permettrons de surmonter les difficultés.

Il ne faut jamais relâcher l'effort dès que l'on résout un problème.

Cet élément de foi dans le travail-plaisir poursuivi sur une longue période est un des efforts les plus importants permettant de résoudre les problèmes !

Accordons nos violons et laissons parler le violoniste virtuose Yehudi Menuhin :

"Mon principe fondamental quand je joue est à la fois simple et universel : c'est la recherche de l'équilibre.

On peut approcher du bon équilibre en prenant conscience qu'aucune partie du corps ne bouge sans qu'il n'y ait une réaction correspondante ou une compensation dans une autre partie du corps, au même titre que la chute des feuilles mortes modifie l'équilibre de la terre. L'objectif est de parvenir à une perception des déplacements et des équilibres les plus fins."

Menuhin, on ne pouvais pas dire que le succès lui montait à la tête !

Sentir-voir :

"On apprend à voir avec son corps. Comment sait-on que l'archet atterrit sur la corde de Sol ?

Est-ce parce que les os, les muscles et les nerfs de mon bras prennent une certaine forme ? Ou bien est-ce que je guide l'archet avec mes yeux ?

Je SAIS. Il en est de même des notes que je joue.

Mes doigts s'habituent aux distances. Mon oreille confirme que je joue la note juste, mais ce sont mes doigts, jouant naturellement et aisément, sans tension ni pression sur les distances qui trouvent la note juste. Il faut arriver à jouer du violon d'instinct, mais il faut au préalable une préparation approfondie. C'est un peu comme le vent soufflant au travers des branches, c'est la position des feuilles, chacune selon un angle qui lui est propre, qui donnent au vent sa voix particulière." Gandhi

- Pourquoi vient tu sitar ? demande Yehudi !

- Parce que j'ai du bon tabla dans ma tablatière ! dit Riri sur tapis, aux Tablas sans bla bla !

- Violons de nos propres ailes, dit Ravi !

"Sois le changement que tu veux voir dans le monde."

"Je ne m'intéresse qu'aux qualités des gens, j'ai moi-même des défauts alors comment me permettre de juger ceux des autres ?"

Gandhi

"Dans la vie, le destin compose les chansons et c'est nous qui menons la danse selon le tempo choisi."

Mazouz Hacène

"Qu'importe que je chante comme un âne tant qu'on m'appellera rossignol."

Merci aux intervenants notamment à Gandhi !

Avoir du goût , avoir du "goûrdjieff" !!!

Namasté !

"Alicaments suite et faim"

Le "Pour parler avec son corps" !

Pour se remonter le moral, oublier le viral ou s'évader, s'aérer la tête :

Consommer des nourritures spirituelles, rigolardes ou gourmandes :

Lire ou relire "Siddartha" d'Hermann Hesse (pour apaiser le mental) ou "Walden ou la vie dans les bois" de Thoreau (pour respirer à pleins poumons) , écouter Erik Satie (pour se détendre ou sourire) ou la flute shakuhachi (avec Gorô Yamaguchi, tu tiens le bambou), regarder les burlesques courts métrages de Charlot, Buster Kiétonne (pour se muscler les abdos et les zygos), à deux, se faire des caresses et bises à l'oeil, des chatouillis exquis (pour se muscler les zizigomatiques), ou boire pour oublier les déboires, boire des jus de fruits ou de légumes, du crément bordelais ou carrément du champagne, du vin rouge bio de Bourgogne ou un médoc sans chimie).

Pour les migraines, ne pas oublier le "miel, gingembre,citron dans un verre d'eau chaude".

Pour la santé des dents : pommes, carottes, saumon, riz.

Pour moins souffrir des dents : le clou de girofle ou le spray de propolis, l'ail ou le gingembre, une goutte de Tea tree (huile essentielle) sur le dentifrice de la brosse à dent, frottez doucement là où ça fait mal !

Pour prendre moins de médocs "Parkinson" ou comme effet "coup de fouet" si on se trouve en panne, en peine, prendre du CBD (du cannabis thérapeutique sans le délirant THC).

Pour prendre le temps de vivre, calmer le "je", pratiquer le yoga, la méditation, la cohérence cardiaque

.... Mastiquer, en pleine conscience, lentement !

QIsiner,

Pour ne pas bugger, bouger, blaguer blogger !

"Oh pignon !

sur le pignon."

Pignon de pin parasol :

Contient de la lutéine (bon pour les yeux), anti-âge, anti-fatigue, antioxydant grâce à sa haute teneur en fer, en protéines et vitamine E, en phosphore, potassium, magnésium.

Pour la médecine chinoise traditionnelle, "Song zi" (le pignon) est le compagnon des personnes jazzées car il nourrit le cerveau, agit sur la sécheresse des poumons (asséchés par les cigarettes par exemple) et du gros intestin.

Une faiblesse du "yin des reins" peut amener cette sécheresse des organes liés à la respiration et à la digestion.

"Song Zi" est réputé pour lutter contre la constipation et la toux sèche.

Au  goûter, manger à part égale noix, sésame et pignon, cela hydrate et lubrifie. Le pignon (gêne et râle) parle au méridien du Foie (l'organe qui accueille la colère) !

A l'automne, on peut ramasser les pignons des pommes de pin parasol tombés près de l'église St Eloi qui donne sur la plage à Andernos.

Un peu plus loin, près du port ostréicole, en été, on se régale de salicornes.

Il y a déjà un quart de siècle, j'ai chanté dans cette église romane, du chant "grégorient" (celui que m'a transmis ma géniale prof de chant Catherine Braslavsky) en solo dans le lieu saint inoccupé.

Le silence plait-il aux croyants ?

Est-ce que le curé "averty", tous à vos cassettes, a changé d'avis ?

Je ne fréquente plus le lieu à la belle acoustique !

J'évoque ce souvenir, peut-être tout simplement parce qu'un jour ... le curé a eu la mauvaise idée de passer des cassettes pour combler le vide, A une époque opaque où l'on ne pense qu'au vide (covid), c'est le comble !

- "Les K7, c'était pas du roulio essuie-glasse ou du Céline Diote ! Bien sûr, c'était du chant de messe.

La voix, la foi, le foie, la joie", je vois pourquoi, je ramasse "Song Zi", c'est juste pour me réguler la colère et me régaler de joie et de noix !!!

Enfin, ça c'est mono pignon !

Les épices aux multiples pouvoirs étonnants :

Le curcuma :

"Jiang Huang","Terre mérite", "épice d'or" et sa curcumine qui donne bonne mine et couleur jaune.

L'ami gastronome prenant soin de lui, associe sans souci le curcuma au  poivre noir et aux huiles de soja, tournesol ou olive (le curcuma est faiblement absorbé par le tube digestif).

En Inde, il fait partie du traitement de base du cancer de la prostate.

Il soulage les nausées !

En médecine chinoise, "Jiang Huang" tonifie le foie, la rate et le poumon. Il fait circuler l'énergie et calme la douleur !

Le gingembre :

"L'épice blanche" adoucit la vie et le "viagra végétal" durcit le pénis ramolli.

C'est un antiseptique puissant. Il combat l'anémie, les maux de tête (c'est une véritable aspirine).

Pour les chinois, il réchauffe le poumon pour chasser les mucosités, il réchauffe la rate et l'estomac pour faciliter la digestion. Il favorise la transpiration pour contrer les effets du vent froid, il stoppe net un rhume !

C'est un tonique énergisant, un anti-inflammatoire, un anti-spasmodique, un antioxydant !

Il renforce le système nerveux en apaisant le vent, les excès de "Vata" (en médecine indienne,"ayurvédique", les trois "Doshas", énergies vitales, sont Vata, Kapha et Pitta). Nous naissons tous avec cette combinaison des trois énergies dosées différemment selon notre nature, chaque humain a son "terrain".

Pour la "Médechine", la maladie de Parkinson est un excès de vent intérieur qui secoue les branches d'un arbre !

En Italie, au moyen-âge, on disait de lui :

"le gingembre brûlant s'oppose avec raison au froid de l'estomac, des reins et des poumons; il éteint la soif, ranime, excite le cerveau."

Ma préférée, la cannelle : celle qui nous rend la vie plus belle !

A bien des égards, elle est précieuse. Si tu es hagard, égaré, elle va te redonner de l'énergie.

Elle stimule le cerveau.

Il parait qu'elle augmente le niveau de benzoate de sodium dans le cerveau, ce qui aurait comme conséquence de pouvoir un jour envisager la réparation et la création de neurones !

Ses tanins sont très riches en antioxydants !

Elle est antibactérienne, antivirale, antimicrobienne, anti-fatigue.

Elle n'est pas anti-toux, elle irrite les gorges sensibles.

L'écorce du cannelier est un condiment subtil !

Si on se fait du mauvais sang, la cannelle le purifie et agit sur la circulation sanguine !

Si on nez enbrhumé, encombré, qu'on s'épuise à s'époumoner, la cannelle, expectorant, élimine les mucus, le tonus reprend sa place !!!

Le Ginseng : "homme racine" (en chinois)

"Plante de la vitalité", remède universel !

C'est un antifatigue, à tire larigot il dope la libido ! un élixir de jeunesse, fontaine de jouvence, racine de bien-être physique et mental. Il aide à gérer le stress, l'angoisse !

Il renforce nos défenses immunitaires, revigore et fortifie l'organisme en périodes difficiles, de fatigue, de convalescence.

"La fève des marais":

Elle contient de la dopamine mais pas assez pour remplacer les médicaments, alors la bonne idée c'est de faire germer cette légumineuse qui devient, alors plus que compétitive.

Le taux de L.Dopa augmente fortement à la germination des fèves.

Lire le blog d'une américaine, "Aunt Bean", qui soigne son Parkinson (sans chimie) en consommant  des féveroles germées !!!

La L.Dopa naturelle a besoin de carbidopa pour franchir la barrière la barrière hémato-encéphalique :

favabeans.parkinsonsrecovery.com

Je déguste la fèverole non germée au printemps, par gourmandise. Je ne l'ai pas testé germée.

Affaire à suivre donc !!!

Le pois mascate : lire blog du 10.06.16 "Kapikatchu" !

Si ma liste est gustative, elle n'est pas exhaustive.

Il manque ... :

Les autres graines germées. Pour commencer, choisissez "l'alfafa" (germe facilement, très riche,  légère et goûteuse).

Les algues : La chlorella, la spiruline.

Les herbes : thym, menthe, coriandre, romarin ...

En vrac :

La papaye, le pamplemousse, les épinards, les lentilles, l'artichaut et puis aussi l'huile essentielle "Ravintsara" (si vous découvrez les huiles essentielles et si vous avez des douleurs, la "Gaulthérie couchée"), l'homéopathie "Plumbum et stanum metallicum", sans oublier le cannabis thérapeutique et son "CBD" !!!

.... Et bien d'autres encore !

Bien "avidément", on ne prend pas tous ces alicaments chaque jour.

- Ah bon ! 

- Ce sont des propositions alternatives.

- Altère natives, peut-être faudrait-il, après avoir dégusté cette médication naturelle prendre un temps pour bien écouter la musique amérindienne :

Carlos Nakaï vous transporte bien loin avec sa flûte d'amour 'Siyotanka" en bois de cèdre roux !

Essayez, écoutez votre corps et faites vous votre idée !!!

Allez faire un tour du côté du nuage avec ses mots clés !

Myam-asté !!!

"Alicaments : prenez zen de la graine !"

"Que ton aliment soit ton seul médicament."

Hippocrate

- "Comment allez-vous ?

- "Bacterrible" ! La maladie de Parkinson est un mystère.

- Ah ! Vous, vous avez encore votre squatteuse Miss P qui vous turlupine, qui vous pose question, genre d'où qui viennent tous ces métaux lourds que l'on retrouve en excès dans le cerveau des Parkin-sonne (le glas) ?

- Tout juste Auguste, si ça se trouve, au départ, les métaux lourds ne viennent pas s'installer directement dans le cerveau.

La recherche s'oriente vers différentes directions pour définir l'origine du Parkinson. Certains scientifiques nous donnent à voir un film catastrophe, genre "La barbarie de la bactérie" !

Elle pourrait d'abord s'installer dans les intestins, afin de détruire la flore intestinale !

Alors, sans flore, les polluants s'accumulent, puis migrent vers le cerveau..

"Le deuxième cerveau" (l'émotionnel), le ventre a aussi tout plein de neurones (200 millions, autant que dans le cerveau d'un chat !!!).

- Cela me parle, non seulement j'ai parfois un chat dans la gorge mais souvent, je l'entend miauler dans mon ventre !

"Ne pas être dans son assiette."

Dans ma boite à pharmacie naturelle anti-parkinson devinez koakinya ?

Imaginez, le docteur Watson face à Miss Parkinson, irrité par l'inspecteur moqueur, on l'entend lire le titre de cet article avé l'accent méridional puis dire à son pote énervant :

- Comment mener cette enquête d'aliments, cher loque (Holmes) ?

- Alimentaire mon cher Watson, il faut trouver des recettes qui nous donnerons des pistes ou des pistaches.

- Personnellement je préférerais des pistaches !

Le Charbon végétal activé :

Il purifie les ventres perturbés par la maladie. Il gomme les effets indésirables des actions destructrices de la prédatrice Miss Parkinson.

C'est le nettoyeur des intestins dérangés (dans un sens ou dans l'autre, il est adaptogène).

Les probiotiques-prébiotiques:

Contre les ravages de l'idiote bactérie "Hélicobacter pylori", il vaut mieux stimuler le "microbiote" (le mot à la mode pour remplacer la "flore intestinale"), ou lui redonner vie.

C'est pour cela que dans la cuisine, on trouvera toujours sur la table certains de ces "alicaments" reconstituants :

La choucroute crue fermentée avec filet d'huile d'olive bio, première pression à froid ou d'autres légumes lacto-fermentés (carottes, radis, choux, tomates, navets ...), les yaourts prébiotiques, le kéfir (au lait ou aux fruits), le thé kombucha désaltérant (boisson mongole, "algue de thé" en russe, où l'on trouve tisane de plantes, thé noir ou vert sucrés, bactéries, levures, la fermentation donne un champignon qui fait son travail), les cornichons, les pickles, les olives (les "apéritifs"), l'ail, l'oignon et l'échalote (le trio soufré), les dérivés du soja (shoyu , tamari, miso, tofou), la levure de bière, le raisin, le pain au levain,  ...

Matin malin ou matin chagrin !!

Au réveil, dans mon lit, lorsque mon corps n'est pas trop endolori, je constate que je suis en vie, de cela je suis ravi. Ensuite, je visualise parfois ce que je ferais une fois sorti de la chambre, après avoir fait mon yoga matutinal.

Ainsi, je consulte ma "météo intérieure". Elle est variable, elle peut passer du "soleil radieux, visage joyeux" au "presque mort, ça ne va pas fort" ou entre les deux : "ça va aller", "ça va un peu", "ça pourrait aller mieux" !

Si je broie du noir, ça donne : "ça ne va pas" suivi du définitif  "ça ne va pas du tout" !

Après avoir préparé le petit déjeuner, je trempe mes lèvres dans mon mug de café, alors voici venir la fin du "bug blues", mon disque dur se réveille, le kawa se révèle ... son arôme me redonne goût à la vie.

La table est maintenant bien remplie de tartines grillées beurrées (pain au levain bio) accompagnées de graines de courge, de tournesol, de sésame ou de chia (prononcez "Tchia") au léger goût de noisette.

Le cortisol stimulé par le café y'a qu'ça de vrai, les bobos matinaux disparaissent avec le kawa, la ceinture "abdominable" sensible est soulagée.

Pour rester vigoureux lors d'hiver rigoureux, l'acérola est un alicament protecteur efficace.

L'acérola est une petite cerise venant d'Amazonie, riche en vitamine C (20 à 30 fois plus qu'une orange, alors même si vous êtes très ramollo, allez-y molli) !

Les produits de la ruche sont tous intéressants, ils font tous mouche lorsque l'on tousse ou qu'on se mouche. Le miel, la gelée royale, le pollen, la propolis aident les éclopés dopés à la L.Dopa à tenir des "propolis", malgré la difficulté engendrée par Miss Parkinson en ce qui concerne l'élocution. 

Dans les super-aliments exotiques "sonnez les mâtines", à super pouvoir, je reste bouche bée devant les baies de Goji pour le foie aigri et je choisis des cranberrys pour les reins meurtris.

 

Vite amène tes vitamines !

Le Parkinsonné, s'il veut faire de vieux os, n'oubliera pas de prendre un complément de vitamine D3 (contre l'ostéoporose). S'il est constipé, le jus de pruneau est celui qu'il lui faut.

Pour les vitamines B, choisissez en priorité les B3, 6, 9 et 12.

La levure de bière est la championne des vitamines B toutes catégories !

Des alicaments surprenants et colorés : le café et le chocolat noir, le thé vert (théine), le vin rouge (polyphénols), les fruits rouges (fraise, framboise, cassis, myrtille, groseille, mûre ... ), les poivrons verts, oranges, jaunes et les agrumes de la même couleur (citron et orange), le jus de Grenade est neuroprotecteur, la carotte (dans le passé, en Chine, elle était uniquement réservée à la médecine) !

"Une noix bonne noix

Deux noix assez de noix

Trois noix trop de noix."

N'hésitez pas, régalez-vous avec les oléagineux !

Chacun d'eux est un concentré de minéraux, de vitamines, de protéines, d'antioxydants redoutables et d'oméga 3 et 6 indispensables.

Lorsque la concentration est vraiment forte, l'adage des noix de Grenoble se vérifie avec d'autres noix comme celles du Brésil (risque d'excès de sélénium) !

Les vieux, ces bienfaits pour eux :

- Noix : en MTC "He Tao Ren" tonifie le cerveau et "soutient l'intelligence", elle renforce les lombes, tiédit les poumons et les reins (lorsqu'ils sont fatigués, cela peut provoquer une "toux de faiblesse"), elle calme la toux, elle recharge la "batterie des reins" (quand elle est affaiblie, les douleurs lombaires sont chroniques, les jambes sont flagadas).

Il est dit dans la médecine chinoise que l'énergie des reins est la "mer des moelles" (moelle osseuse, moelle épinière y compris le cerveau). Une prise régulière de noix facilite les facultés cognitives et stimule les fonctions cérébrales.

"Une jeune guenon cueillit

une noix dans sa coque verte.

Elle y porte la dent

et fait la grimace ...

... Au diable soit le fruit.

Elle jette la noix.

Un singe la ramasse,

vite entre deux cailloux la casse,

la mange et lui dit :

Les noix ont fort bon goût

mais il faut les ouvrir.

Souvenez vous que dans la vie,

sans un peu de travail, on a point de plaisir."

"La guenon, le singe et la noix"

Elle contient de la vitamine E, la plupart des vitamines B, riche en Oméga 3 et en protéines, bonne pour le coeur.

- Amande : riche en calcium et potassium, en vitamine E, en fibres.

- Noisette : riche en vitamine B,dont la B9 (folate), E, fer, potassium, calcium.

- Noix du Brésil : riche en magnésium, fer, calcium et sélénium, cuivre (protège des grippes, bonne pour les os) en vitamine E.

- Noix de cajou : riche en fer.

- Pistache : magnésium et potassium.

Un autre "fruit oléagineux" : l'avocat (riche en fibres, en antioxydants, en vitamines, en potassium, en "bon gras", bon pour la vue, le coeur, la peau).

"Le corps n'a pas été construit pour tomber malade, mais pour s'autoguérir en permanence."

Jean Pélissier

Crédit info : le blog MTC de jean Pélissier !

La suite dans la prochaine publication.

Allez ! Bon vent ! (comme disait souvent le regretté George Pernoud, le créateur animateur de l'émission "Thalassa" sur France 3).

Namasté !!!

"Autoculture"

Cons finis à l'infini ou confinés finauds, quoi qu'il en soi, en Chine c'est la fin de l'année du "rat masqué "... euh ! ... musqué, ou "de métal" !!! 2020 : Une année dure comme fer, une année "acier".

Vie humble, vie ample !

Vie simple, vie souple !

"L'autoculture ca veut dire que je ne lis que ce que j'écris. Alors plus j'écris de choses intelligentes, plus je lis de choses intelligentes !"

Wolinski

Belle motivation, cela pousse à dire des choses intéressantes sinon on s'ennuie. Alors bien sûr à ce niveau là (l'individualisme bien vécu ne sent pas le renfermé), vive l'autoculture, tant que cela n'empêche pas l'échange, le partage, le forum.

- Caisse cassée? La culture de la voiture ?

- Ce serait plutôt un "véhiculture" qui te transporte vers des lieux inconnus, loin des lieux communs, vers des nouveaux espaces à défricher, à déchiffrer !

- Ah ! tu changeras pas, tu seras toujours à révéler et à relever le niveau des conteurs !

- En ces temps de couvre-feu et de confinement, des choses en nous changent. L'autoculture peut nous protéger des effets négatifs (angoisses, peurs ...) du confinement, puisque dans cette option là, on se fortifie le mental, on se muscle le moral, l'air de rien, on s'améliore, on s'aiméliore (et ça c'est bon pour l'estime de soi) !

- C'est pour ça que tes écrits "d'avant-blog" (1985-2005) étaient consignés dans un "journal intime pour tous" ?

- Oui ! "intime pour tous" (emprunté à l'acteur, scénariste, écrivain Jackie Berroyer). Regard local et pensée globale !! On part et on parle de soi en s'adressant à tous et en s'intéressant à l'autre !

C'est vrai que cela peut être limité si tu es tout seul à pratiquer dans ton coin. Mais imagine si tout le monde tient à jour le jour son journal !

Tu mates et tu mutes

C'est bath et c'est le but.

Tu épates tous tes potes

Tu fais date, tu dénotes.

"Thérapeutique" : terre à poète éthique.

Confiné pour confiné ....

Autant ...

Ecrire puis lire ce que j'ai écris, 

Des projets se dessinent sur ma table à destin.

Ainsi, je me débarrasse, je me décrasses, avec classe par la grâce de l'exquise esquisse !!

Pour la musique, chaque jour, je vais trouver l'instrument du moment dans mon instrumentarium de musique du monde !

J'ai pris la décision de relire les 320 messages de mon blog dans la perspective de faire publier ceux qui me parlent le plus !

Ami lecteur, si tu as des articles que tu préfères, n'hésite pas à me le faire savoir.

Tu voyages à peu de frais, tu voyages en solitaire et nul ne t'oblige à te taire ... y'a une route tu la prends ou tu la coupes.

Tu roules cool, tu es plein de "Manset études" et de mansuétudes !

Tu improvises, tu mémorises, tu prends l'air du temps et le temps de souffler. Tu joues avec ta musique.

Tu peux aussi écouter des musicos potes poètes et à l'oreille, tu leur chipes, chopes ce morceau nouveau qui te plait tant, tu le chopes, tu le réinvente, tu le tailles à ta guise puis tu crées de nouvelles ambiances !

"Everyday i write the book" Elvis Costello !

C'est déjà la fin, bon chemin, bon vent.

Que la paix soit avec vous !

illustrations : Wolinski et Mandrika

 Yamasté !