Le "Pour parler avec son corps" !
Pour se remonter le moral, oublier le viral ou s'évader, s'aérer la tête :
Consommer des nourritures spirituelles, rigolardes ou gourmandes :
Lire ou relire "Siddartha" d'Hermann Hesse (pour apaiser le mental) ou "Walden ou la vie dans les bois" de Thoreau (pour respirer à pleins poumons) , écouter Erik Satie (pour se détendre ou sourire) ou la flute shakuhachi (avec Gorô Yamaguchi, tu tiens le bambou), regarder les burlesques courts métrages de Charlot, Buster Kiétonne (pour se muscler les abdos et les zygos), à deux, se faire des caresses et bises à l'oeil, des chatouillis exquis (pour se muscler les zizigomatiques), ou boire pour oublier les déboires, boire des jus de fruits ou de légumes, du crément bordelais ou carrément du champagne, du vin rouge bio de Bourgogne ou un médoc sans chimie).
Pour les migraines, ne pas oublier le "miel, gingembre,citron dans un verre d'eau chaude".
Pour la santé des dents : pommes, carottes, saumon, riz.
Pour moins souffrir des dents : le clou de girofle ou le spray de propolis, l'ail ou le gingembre, une goutte de Tea tree (huile essentielle) sur le dentifrice de la brosse à dent, frottez doucement là où ça fait mal !
Pour prendre moins de médocs "Parkinson" ou comme effet "coup de fouet" si on se trouve en panne, en peine, prendre du CBD (du cannabis thérapeutique sans le délirant THC).
Pour prendre le temps de vivre, calmer le "je", pratiquer le yoga, la méditation, la cohérence cardiaque
.... Mastiquer, en pleine conscience, lentement !
QIsiner,
Pour ne pas bugger, bouger, blaguer blogger !
"Oh pignon !
sur le pignon."
Pignon de pin parasol :
Contient de la lutéine (bon pour les yeux), anti-âge, anti-fatigue, antioxydant grâce à sa haute teneur en fer, en protéines et vitamine E, en phosphore, potassium, magnésium.
Pour la médecine chinoise traditionnelle, "Song zi" (le pignon) est le compagnon des personnes jazzées car il nourrit le cerveau, agit sur la sécheresse des poumons (asséchés par les cigarettes par exemple) et du gros intestin.
Une faiblesse du "yin des reins" peut amener cette sécheresse des organes liés à la respiration et à la digestion.
"Song Zi" est réputé pour lutter contre la constipation et la toux sèche.
Au goûter, manger à part égale noix, sésame et pignon, cela hydrate et lubrifie. Le pignon (gêne et râle) parle au méridien du Foie (l'organe qui accueille la colère) !
A l'automne, on peut ramasser les pignons des pommes de pin parasol tombés près de l'église St Eloi qui donne sur la plage à Andernos.
Un peu plus loin, près du port ostréicole, en été, on se régale de salicornes.
Il y a déjà un quart de siècle, j'ai chanté dans cette église romane, du chant "grégorient" (celui que m'a transmis ma géniale prof de chant Catherine Braslavsky) en solo dans le lieu saint inoccupé.
Le silence plait-il aux croyants ?
Est-ce que le curé "averty", tous à vos cassettes, a changé d'avis ?
Je ne fréquente plus le lieu à la belle acoustique !
J'évoque ce souvenir, peut-être tout simplement parce qu'un jour ... le curé a eu la mauvaise idée de passer des cassettes pour combler le vide, A une époque opaque où l'on ne pense qu'au vide (covid), c'est le comble !
- "Les K7, c'était pas du roulio essuie-glasse ou du Céline Diote ! Bien sûr, c'était du chant de messe.
La voix, la foi, le foie, la joie", je vois pourquoi, je ramasse "Song Zi", c'est juste pour me réguler la colère et me régaler de joie et de noix !!!
Enfin, ça c'est mono pignon !
Les épices aux multiples pouvoirs étonnants :
Le curcuma :
"Jiang Huang","Terre mérite", "épice d'or" et sa curcumine qui donne bonne mine et couleur jaune.
L'ami gastronome prenant soin de lui, associe sans souci le curcuma au poivre noir et aux huiles de soja, tournesol ou olive (le curcuma est faiblement absorbé par le tube digestif).
En Inde, il fait partie du traitement de base du cancer de la prostate.
Il soulage les nausées !
En médecine chinoise, "Jiang Huang" tonifie le foie, la rate et le poumon. Il fait circuler l'énergie et calme la douleur !
Le gingembre :
"L'épice blanche" adoucit la vie et le "viagra végétal" durcit le pénis ramolli.
C'est un antiseptique puissant. Il combat l'anémie, les maux de tête (c'est une véritable aspirine).
Pour les chinois, il réchauffe le poumon pour chasser les mucosités, il réchauffe la rate et l'estomac pour faciliter la digestion. Il favorise la transpiration pour contrer les effets du vent froid, il stoppe net un rhume !
C'est un tonique énergisant, un anti-inflammatoire, un anti-spasmodique, un antioxydant !
Il renforce le système nerveux en apaisant le vent, les excès de "Vata" (en médecine indienne,"ayurvédique", les trois "Doshas", énergies vitales, sont Vata, Kapha et Pitta). Nous naissons tous avec cette combinaison des trois énergies dosées différemment selon notre nature, chaque humain a son "terrain".
Pour la "Médechine", la maladie de Parkinson est un excès de vent intérieur qui secoue les branches d'un arbre !
En Italie, au moyen-âge, on disait de lui :
"le gingembre brûlant s'oppose avec raison au froid de l'estomac, des reins et des poumons; il éteint la soif, ranime, excite le cerveau."
Ma préférée, la cannelle : celle qui nous rend la vie plus belle !
A bien des égards, elle est précieuse. Si tu es hagard, égaré, elle va te redonner de l'énergie.
Elle stimule le cerveau.
Il parait qu'elle augmente le niveau de benzoate de sodium dans le cerveau, ce qui aurait comme conséquence de pouvoir un jour envisager la réparation et la création de neurones !
Ses tanins sont très riches en antioxydants !
Elle est antibactérienne, antivirale, antimicrobienne, anti-fatigue.
Elle n'est pas anti-toux, elle irrite les gorges sensibles.
L'écorce du cannelier est un condiment subtil !
Si on se fait du mauvais sang, la cannelle le purifie et agit sur la circulation sanguine !
Si on nez enbrhumé, encombré, qu'on s'épuise à s'époumoner, la cannelle, expectorant, élimine les mucus, le tonus reprend sa place !!!
Le Ginseng : "homme racine" (en chinois)
"Plante de la vitalité", remède universel !
C'est un antifatigue, à tire larigot il dope la libido ! un élixir de jeunesse, fontaine de jouvence, racine de bien-être physique et mental. Il aide à gérer le stress, l'angoisse !
Il renforce nos défenses immunitaires, revigore et fortifie l'organisme en périodes difficiles, de fatigue, de convalescence.
"La fève des marais":
Elle contient de la dopamine mais pas assez pour remplacer les médicaments, alors la bonne idée c'est de faire germer cette légumineuse qui devient, alors plus que compétitive.
Le taux de L.Dopa augmente fortement à la germination des fèves.
Lire le blog d'une américaine, "Aunt Bean", qui soigne son Parkinson (sans chimie) en consommant des féveroles germées !!!
La L.Dopa naturelle a besoin de carbidopa pour franchir la barrière la barrière hémato-encéphalique :
favabeans.parkinsonsrecovery.com
Je déguste la fèverole non germée au printemps, par gourmandise. Je ne l'ai pas testé germée.
Affaire à suivre donc !!!
Le pois mascate : lire blog du 10.06.16 "Kapikatchu" !
Si ma liste est gustative, elle n'est pas exhaustive.
Il manque ... :
Les autres graines germées. Pour commencer, choisissez "l'alfafa" (germe facilement, très riche, légère et goûteuse).
Les algues : La chlorella, la spiruline.
Les herbes : thym, menthe, coriandre, romarin ...
En vrac :
La papaye, le pamplemousse, les épinards, les lentilles, l'artichaut et puis aussi l'huile essentielle "Ravintsara" (si vous découvrez les huiles essentielles et si vous avez des douleurs, la "Gaulthérie couchée"), l'homéopathie "Plumbum et stanum metallicum", sans oublier le cannabis thérapeutique et son "CBD" !!!
.... Et bien d'autres encore !
Bien "avidément", on ne prend pas tous ces alicaments chaque jour.
- Ah bon !
- Ce sont des propositions alternatives.
- Altère natives, peut-être faudrait-il, après avoir dégusté cette médication naturelle prendre un temps pour bien écouter la musique amérindienne :
Carlos Nakaï vous transporte bien loin avec sa flûte d'amour 'Siyotanka" en bois de cèdre roux !
Essayez, écoutez votre corps et faites vous votre idée !!!
Allez faire un tour du côté du nuage avec ses mots clés !
Myam-asté !!!
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