"Vite amène la vitamine"

"Les vitamines sont nommées par le nom des aliments,
par exemple, dans le hareng il y a de la vitamine A,
dans la bière de la B et ainsi de suite.
"Perles du Bac"

Trucs et astuces anti-Parkinson : la vitamine D3.
La vie est surprenante. Tu penses aller dans une certaine direction et elle te conduit ailleurs.
En ce moment, elle me rappelle les bienfaits de la vitamine D3. Une amie (merci Aude) me fait découvrir le tout nouveau blog de Xavier Bazin ("Santé Corps Esprit"). C'est frais, positif, enthousiaste (parfois un peu trop lyrique) et motivant (un brin de "mue-gaie" dans cette opaque époque morne qui dépasse les bornes) !
Les personnes vivant avec Miss Parkinson sont bien souvent carencées en vitamine D3.
Tout comme Bazin et Werber, soyons joyeusement décalés (ou "D-calés") : "Poker's joke".

"C'est formidable le poker. Ce qui compte, ce n'est pas de disposer de bonnes ou mauvaises cartes, mais de savoir jouer avec les mauvaises."
Bernard Werber

Conséquences de la carence :
L'ostéoporose menace et prend place, la saloperie de sarcopénie s'installe et s'étale (baisse des performances des muscles et de la proprioceptivité), les fonctions cognitives sont altérées (on se cogne partout).
Cela augmente le risque de chute, du coup, tu te casses ... la margoulette comme qui rigole !!!
Après, tu fais moins le coquet, non seulement ce coquin de sort t'a mis K.O, mais en plus, côté look, tu prends une claque.
Déjà que tu n'a plus que la peau sur les os, alors si tu rajoutes le stress, les traces de tes frasques flasques et le strass pas sensas de tes "chutes qui déchantent", cela donne : égratignures, éraflures, bosses, bleus, qui te font ressembler à un vieux sorcier édenté et balafré !
La carence agit en cadence sur les os et les dents.
Cela produit aussi : de l"hypertension artérielle, un système immunitaire déficient, une énergie faiblarde et le moral dans les chaussettes (tu déprimes car tu te dis que tu ne feras pas de "vieux os")..
Bref une chose sure : "ce n'est pas le pied !"

"... Une étude japonaise de 2013, réalisée en double aveugle, a prouvé qu'elle pouvait encore mieux que prévenir la maladie : une supplémentation en vitamine D3 permet de ralentir sa progression.
Alors, si vous avez Parkinson, mettez-vous immédiatement à 4000 UI par jour de vitamine D3."
Xavier Bazin.

La D3 te donne bonne mine, c'est la vitamine du soleil !
L'organisme ne la récupère qu'en synergie avec les rayons du soleil. Ces rayons communiquent particulièrement bien avec nos paupières.
Il est recommandé de "prendre le soleil" régulièrement pendant quinze minutes chaque jour (sauf entre onze heures et quinze heures). Afin de récupérer la vitamine D3, il faut enlever ses lunettes de soleil, lever la tête et paupières closes bien profiter des rayons.
La D3 la vitamine qui ne supporte pas les lunettes de soleil !
Après, tu te sens "tout feu, tout flamme" !!!
Ce qui inspire Shakespeare !

"Qui veut élever en un instant une flamme puissante, commence par n'allumer que de faibles brins de paille."
Shakespeare

Allez "bon vent" !