"Psoas et spasmes"

Malàdire de Baffequit'sonne !

Postures de yoga anti--parkinson, "Psoastuces" pour mieux vivre avec Miss Lucy Parkinson et pour limiter à "la Lucynante", son "chant d'actions" qui ne nous enchante guère) ! Il ne faut pas laisser "Lucy faire" ses petites misères et ses conneries de Parkinsonneries ! Donnons de l'espace à notre psoas !

Voici ma liste de postures hautement recommandées pour asssurer la bonne santé physique du psoas et pour rassurer son côté angoissé.

Le chat-mot (Ustrasana) blatère et raconte à tout le monde qu'il bosse deux fois plus que le dramadaire (qui meurt chaque jour un peu plus !).

Sur le bassin ;

"Fessestival de bloque-stock"

Notre corps stoque toutes les émotions que l'on s'interdit de vivre : aussi bien les négatives que les positives.

Le bassin est placé au niveau du deuxième Chakra.

L'élément de ce centre énergétique est l'eau et la planète Lune.

Cela concerne la gestion des liquides dans notre corps (lymphe, larmes, glandes) et nos états émotionnels. En travaillant sur le muscle psoas iliaque, on détoxifie cette zone et on évacue l'énergie stagnante, y compris les mémoires émotionnelles (tout ce que l'on ressasse de guère lasse, hélas, de plus ou moins dégueulasse , la crasse, rarement la grâce, la classe, sa place, l'espace  ...qui diminue les spasmes).

Le bassin est aussi la zone liée à notre famille et à notre enfance.

Le travail avec ces postures peut donc harmoniser nos relations avec nos parents, la capacité du pardon, de l'acceptation et de l'écoute. 

Ci-dessus, le chien (tête en bas), combiné avec la posture du chat, cela étire et calme le psoas !

Tout comme le cobra, le pigeon, le poisson, le papillon, l'abeille (Bhramari), la grenouille, le lézard, l'aigle, la tête de vache ...

Et en-corps :

Hanuman, le Guerrier (illustré ci-dessus), toutes les torsions, le bateau, le bâton, la barque, Trikonasana (le triangle), l'angle noué, le demi-pont, la fente basse, le sphinx, la chaise, l'enfant (Balasana), Apanasana ... 

J'en ai compté 26, c'est déjà ça !

On dit qu'il existerait 84 000 postures de hatha-yoga, ou bien 8400. Mais on en compte parfois 840 et certains proposent plutôt 84. Cela dépend du temps !!

Allez, comptez sur vous (ne vous racontez pas d'histoire, racompter plutôt la votre) portez-vous bien et bon vent ! Restez vivants !

Yamasté !