Dans notre dos droit
sentir couler la sève,
comme dans un tronc d'arbre !
Bâton d'encens virevoltant nous met au parfum !
Les gens de bon sens encensent cette posture simple mais qui sans esbrouffe intérieurise, stabilise et donne l'ambiance d'une séance de Yoga !
Cette posture stimule l'ensemble du corps, elle le prépare aux flexions avant, elle chauffe les muscles !
Elle réduit les brûlures d'estomac, étire toute la longueur de la colonne vertébrale.
On est droit comme un "I" du coccyx à la première vertèbre cervicale (l'Atlas). La tête est le point sur le "I" !
Dandasana repose les dos fatigués. En pratiquant cet asana, on retrouve le sens de la simplicité.
Posture de base "fondemental" pour les postures assises.
Active les muscles qui tapissent le rachis et le thorax.
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Point VG20, point de la joie !
Ce point se situe entre les oreilles dans une petite dépression (étonnant vu son surnom joyeux) à l'emplacement de notre ancienne petite fontanelle. Il est sensible à la pression. Faites des rotations en respirant lentement par le ventre !
Cherchez (essayez même si vous ne touchez que le plafond) à toucher le ciel avec le crâne et son point de bien-être, le VG 20 : un point sait tout !
Pour se recharger, appuyez sur ce point "Lieu des cents reunions" haut carrefour énergétique en Médecine chinoise traditionnelle.
Mythologie !
Les dieux contre les démons c'est démonstratif, ça fait des histoires de territoire.
Durant sa vie le démon Prahlada s'est accaparé peu à peu le domaine des Dieux limitant ainsi leur espace.
Un jour, l'enfant dieu Bali grimé en chat dit :
- Dit, papy d'Bali, suis-je chat sage où chat irrritable ?
- Pour sûr petit Bali, tu es bien sage, par contre, je te signale qu'on ne dit pas "chat irritable" mais charitable, lui répond le démon Prahlada.
- Et chat sage ?
- Sois sage, c'est du yoga du visage, un bon virelangue !
- Non je n'ai pas dit "sois sage" mais "chat sage" !
- Oh ben m'enfin, celiu-là; il est encore bien plus difficile et énergivore.
Jouons un peu avec : chatsagechatsage .... gare au "séchage" !
Et le temps est passé comme il passe tout le temps.
Bali est devenu adulte.
Les Dieux ont finis par se révolter, se sont réunis afin d'évincer ces démons de leurs anciens territoires. Il a été décidé que le dieu costaud Vamana aller défier le démon Bali afin de récupérer leurs terres.
Vishnu qui traine toujours une oreille par ici, par là, a bien entendu les propos énervés et vengeurs des Dieux déçus et déchus, reclus et péchus, ça s'passera pas comme ça, y va voir le papi de Bali !!
"Son côté 'jupitérien' le mènera à sa perte" se dit Vishnu, aussitôt dit aussitôt fait.
D'un coup, l'ancêtre se sent bien plus vieux, le dieu colossal devient nain, le roi-démon Bali perd sa force mais bon comme il a promis de jouer au "pas de côté" alors il tient sa promesse ...
Epreuves de passages, jeu de jambes et bâton !
... Vamana armé d'un bâton de pélerin réclame l'espace qu'il pourrait couvrir en trois pas (correspondant à trois mondes).
La proposition est acceptée ! La compétition peut commencer.
D'un pas immense, supporté par son baton de marche, il franchit la Terre. D'un autre pas, il franchit l'Air !
Vamana conclut son troisième pas en posant son pied sur la tête de Bali, l'envoyant régner dans les royaumes souterrains !
"Yogamrita"
Lexique chic !
Danda : Bâton (colonne vertébrale) !
Mais aussi axe du monde, lieu de connexion entre le ciel et la terre,
Bâton de pelerin guide ...
La colonne est la structure qui soutient le corps entier.
Au niveau de la colonne, se situe le système énergétique des trois nadis (canaux transportant l'énergie vitale) !
"Quelque soit le paysage intérieur parcouru,Une colonne forte permet d'oublier son corps, dans une immobilité relaxée."Catherine Erpicum (dans son livre "Le chien tête en bas")
Yamasté !!!
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